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domingo, 13 de março de 2011

Como foi a Corrida Farmácia Walmart - Abertura Circuito Corpore ESPN 2011

A Corpore promoveu hoje, a abertura oficial do Circuito de Corridas de Rua 2011, a 1ª Corrida Farmácia Walmart teve percurso de 5 km e 12 km, o prova foi realizada na USP (Cidade Universitária) com largada às 8:00 horas.
As inscrições custaram R$55,00 para associados corpore e R$ 70,00 para não associados.


O Pódio ficou assim

Classificação Geral 12 Km Masculino

1ª Ivanildo Dias de Souza Equipe:Clube Esperia  Tempo: 37 :53
2ª Domingos Jesus de Freitas  Equipe: M Calçados Tempo: 38:19
3ª Antônio José da Costa   Equipe: EDAG Tempo: 38:24
4ª Naval Freitas Equipe: M Calçados Tempo: 38:29
5ª Marcelo José  da Silva Equipe: Mários Team Tempo: 38:36

Classificação Geral 12 Km Feminino 
1ª Rosangela Figueredo Silva Equipe: Vida Corrida Tempo: 47:42
2ª Shirleide Oliveira da Silva Equipe:  Barueri /Unip Tempo: 47:34
3 ª Magda Vagli Zobra Equipe : Avulso
4ª Vivian de Oliveira Equipe: Adriano Bastos Tempo: 47:52
5ª Flaviana  Ferreira  Chung  Equipe:  R.G.J VIP Tempo: 48:11

Classificação Geral 5 Km Masculino 
1ª Sivaldo Santos Viana Equipe: M Calçados Tempo: 14: 13
2ª Renilson Vitorino da Silva Equipe: Corre Brasil Tempo: 14:18
3ª Ronicesse Felix  de Lima Equipe: Adauto Domingues Tempo: 14:25
4ª Benedito  Donizetti Gomes Equipe: M Calçados Tempo: 14:26
5ª João Carlos Ribeiro Cardoso Equipe: VO2/Gatorade Tempo: 14:35

Classificação Geral 5 Km Feminino
1ª Andreia Aparecida  Hessel Equipe : Cisa Trading SA Tempo: 17:58
2ª Eva da Rocha  Duarte Equipe:  Medley Triathon Active Tempo: 18:05
3ª Silmara Izidoro Modesto Equipe: Corredores da Cuesta Tempo: 18:18
4ª Ana Preda Equipe: 100% Saúde Tempo: 18:23
5ª Ana Luiza dos Anjos Garcez Equipe: Run For Life Tempo: 18:45




Mapa do Percurso:


Fonte Corpore

Fonte Corpore

Fonte Corpore



Altimetria da Prova






Camiseta





Medalha do Evento



A Prova

Acordei com o barulho da chuva forte por volta das 5:00 horas, achei que faria a prova debaixo de chuva, mas depois, parou de chover e tivermos uma ótima temperatura para a pratica de atividades físicas.
A prova contou com muitos corredores e familiares acompanhando o evento.
Destaque para minha quebra de recorde pessoal no 5 km , até então o meu melhor tempo havia sido no ano passado na Meia Maratona de São Bernardo do Campos com o tempo de 23:54 , Ritmo 4:46. Hoje fiz os 5 km em 20:14 com ritmo 4:01, nunca havia corrido em um ritmo próximo de 4 minutos . Nos últimos 15 dias , devido a contusão fiz apenas três treinos e esperava terminar a prova com o tempo acima dos 24 minutos, fiquei muito surpreso com o tempo.
Gostei muito da organização , e as corridas na USP são sempre bem vindas, pois se trata de um lugar espaçoso e arborizado, precisamos ter mais corridas na USP.
A retirada do kit pré prova foi próximo de casa, então não tenho que reclamar , acho que ficou devendo no kit pós prova , mas tudo não poder ser perfeito.
Comecei o circuito corpore com o pé direito , assim espero no final do ano fazer os 10 km abaixo do 40 minutos, pretendo treinar muito este ano e não ter nenhuma contusão que me deixe afastados das corridas por muito tempo.
Desejo a todos um bom anos e ótimo treinos e que seus sonhos e objetivos se realizem.

4 comentários:

  1. Que legal! Parabéns! Deve ter sido muito boa essa prova. Achei a medalha linda também. Parabéns e boa sorte nos treinos!

    Karen Augusto
    diariodecorrida.blogspot.com

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  2. Parabéns =) e bons kms!

    Fabi =)

    ResponderExcluir
  3. #aisim
    Parabéns pela prova e pelo novo recorde!

    Abraço
    Colucci
    @antoniocolucci

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  4. Parabéns pelo tempo...um ritmo muito bom mesmo!

    Abraços!
    Márcio.

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