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segunda-feira, 30 de junho de 2014

Concurso cultural “Time de Corrida”

Concurso cultural “Time de Corrida”

Muita gente duvidou, mas a Copa do Mundo está aí. Bandeiras, ruas pintadas e camisas verde e amarelas se espalham e o clima que o país só sente de quatro em quatro anos é evidente – ainda mais com o torneio disputado por aqui, depois de 64 anos. Porém, os treinos não podem parar. Por isso, decidimos dar um incentivo para vocês com o concurso cultural “Time de Corrida”.

Curta e acompanhe o Facebook e o Instagram da Iguana Sports
para estar por dentro das novidades e de outros concurso culturais!

Uma equipe de futebol entra em campo com 11 atletas. Então, você e mais dez amigos corredores poderão garantir inscrições gratuitas para a Athenas 16K. 

Para isso, é necessário enviar uma foto com o tema “time de corrida”. Vale fazer montagens, usar uniformes e o que mais a sua imaginação executar.

Quanto mais criativa e original, maiores as chances de ganhar. O capitão da equipe deverá estar devidamente identificado, utilizando uma roupa diferenciada, por exemplo.


Para participar, compartilhe a foto no Instagram utilizando as hashtags #timedecorrida e #timeAthenas16k, além de marcar o Instagram oficial da Iguana Sports (@iguanasports). Lembre-se de colocar o nome de todos os seus companheiros de equipe.

Junte seu time da corrida e faça a melhor foto. 
As imagens poderão ser postadas entre hoje (25) até o dia 15 de julho. 

Uma comissão julgadora escolherá o vencedor, que será divulgado no dia 16 de julho, pelo próprio Instagram.


Uma dica: não deixe a sua conta do Instagram bloqueada. 

Isso impedirá que os jurados vejam as fotos enviadas.

Garanta a sua inscrição aqui: http://www.circuitoathenas.com.br/2014/


A equipe vencedora ganhará 11 inscrições (com o kit Premium) para a Athenas 16K São Paulo (27 de julho) ou Rio de Janeiro (10 de agosto).

Boa sorte !
Informações retiradas do site sua corrida










terça-feira, 24 de junho de 2014

Participação feminina no público runner é majoritária desde 2012. Saiba o porquê.

Apesar de muitas vezes ficarem em segundo plano para atletas masculinos, mulheres são maioria no esporte


Desde 1967, ano em que a americana Kathrine Switzer correu a Maratona de Boston disfarçada de homem, as mulheres não pararam de aderir ao movimento de saúde e qualidade de vida, através da caminhada e corrida. E esse crescimento é cada vez mais notável pelos quatro cantos do mundo.
No Brasil não poderia ser diferente: a corredora amadora e autora do blog RunJuRun, Juliana Falchetto, de Belo Horizonte, aponta este crescimento como algo viral. “As mulheres descobriram que correr não é tão difícil como parece. É uma atividade que, ao mesmo tempo em que estamos nos exercitando, nos sentimos pertencentes a um grupo”.
Segundo a autora, os treinos e provas se misturam com momentos de encontros, descontração e bate-papos, de modo que fazer amizade é inevitável: “Conheci muitas pessoas com a corrida e atualmente meus melhores amigos eu fiz correndo”, declara.


Em pesquisa divulgada em 2012, as mulheres atingiram 53% do público runner
Esforços e resultados
Além de ajudar a manter a forma, a corrida também funciona como algo motivacional. Estabelecer metas até então inimagináveis e ver amigas ou mulheres próximas e ex-sedentárias completando corridas de cinco e dez quilômetros, é algo que faz muitas delas pensarem que também podem chegar lá.
Outro fator preponderante é a balança: é fato de que a atividade física é a melhor aliada para quem quer perder peso. Reduzir medidas, trocar hábitos ruins por saudáveis e quebrar recordes pode estar diretamente ligado à sensação de bem estar e satisfação, resultando em melhoras em outras áreas da vida.
Para o técnico e fundador da Corpore, Wanderlei Oliveira, a principal função do esporte é mostrar que elas também são capazes de quebrar suas próprias barreiras. “A corrida serve como algo estimulante para a vida. É uma equação fácil de resolver: você define os objetivos, no caminho vai vendo que com um pouco de esforço e dedicação os resultados começam a aparecer. Pronto, já ganhamos mais uma corredora, que provavelmente irá influenciar outras mulheres que convivem ao seu redor”.
Mitos e verdades
Existe também o mito de que correr envelhece, dá rugas e faz mal para a pele. Segundo o técnico, vale deixar claro que o excesso de atividades físicas não é algo tão saudável como se imagina. “Se esta atividade acontecer de forma moderada e sob orientação de um profissional, estes possíveis danos à saúde dificilmente serão causados”.
Dados oficiais de crescimento
As mulheres representam 53% dos corredores. O número foi apresentado no 19º Congresso Mundial da AIMS (Associação de Maratonas Internacionais e Corridas de Distância) em Praga, que aconteceu de 10 a 12 de maio , em 2012.
Confira o gráfico
Agora que você já viu que qualquer mulher pode se tornar uma corredora, e que para isto, basta apenas um par de tênis e acompanhamento profissional, acabaram as desculpas de que você não nasceu para isso. Comece devagar, respeitando seu ritmo e bons treinos!
Precisando de orientação profissional, planilhas de treinos, dicas, consulte os serviços da De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva.
Planilhas personalizados de acordo com os seus objetivo e metas
Site: http://debemcomavidaassessoria.com.br/

Matéria retirada do site Webrun
Por Rodrigo Cury
http://www.webrun.com.br/h/noticias/participacao-feminina-no-publico-runner-e-majoritaria-desde-2012-saiba-o-porque/15613

segunda-feira, 16 de junho de 2014

Circuito Athenas, participe do maior circuito de distâncias progressivas do Brasil, Etapa II

Em seu 5º ano de corridas de rua, o Circuito Athenas vem acumulando histórias de evolução no Brasil, 120 mil corredores já participaram do evento e, em 2014, são esperados 42 mil corredores nas cidades de São Paulo.

São 3 etapas de corrida ao longo do ano, com opções de 5km ou 10km na primeira etapa, 5km, 8km ou 16km, na segunda e, 5km, 16km e 21km, na última.

Um dos pontos fortes da prova é o percurso totalmente plano. É a prova ideal, tanto para iniciantes, que podem estrear os 5km em todas as etapas, como para corredores assíduos, que procuram evoluir na distância e no tempo.




O Athenas 16k, abre a sua segunda etapa em São Paulo no dia 27 de Julho e no no Rio de janeiro em 10 de Agosto. O kit também é um de seus atrativos. O econômico, conta com uma camiseta e sacola e, o kit plus possui camiseta, toalha, boné e sacola.  

Segunda Etapa São Paulo
Dia: 27/07/2014DATA: 18/05/2014
LOCAL: Ponte Transamérica São Paulo.– Santo Amaro.
Distâncias: 5 km, 8 km e 16 km

Segunda Etapa Rio de Janeiro
Dia: 10/08/2014DATA: 18/05/2014
LOCAL: Recreio, Barra RJ
Distâncias: 5 km, 8 km e 16 km
 Kit Plus

 - Camiseta de manga curta
- Camiseta de manga longa
- Gym Sack Athenas 16 K
- Medalhas para concluintes


Kit Econômico 

Camiseta de manga curta
- Gym Sack Athenas 16 K
- Medalhas para concluintes


Top 200 

O top 200 é destinado apenas aos inscritos nos 16km.

Faz parte desta categoria o ATLETA AMADOR “de elite” que possui um currículo de tempos mínimos em provas, sendo esses obrigatoriamente válido/confirmado nos últimos 12 (doze) meses e o tempo comprovado em no mínimo 1 (um) evento.

SEXO/PERCURSO
10k
Masculino
00:46:00
Feminino
00:50:00


Para participar deste pelotão TOP 200, siga os seguintes passos:
1.Realize normalmente sua inscrição nos 16 km pelo site através do menu INSCRIÇÕES.
2. Após realizar sua inscrição preencha o formulário abaixo informando o “TEMPO COMPROVADO” e os dados do evento no qual obteve o resultado.
3. A informação será validada pela organização e caso o tempo esteja de acordo com o critério estabelecido enviaremos por email seu comprovante de participação no pelotão especial TOP 200.
*As vagas do pelotão TOP 200 são limitadas! Para maiores informações acesse o regulamento da prova.
Garanta já sua vaga e efetue sua inscrição normalmente através do menu INSCRIÇÕES.
Aguarde o e-mail de confirmação de TOP 200 na semana que antecede o evento.

Preços das inscrições

PREÇO São Paulo - As inscrições somente serão realizadas pela Internet através do site www.circuitoathenas.com.br e custarão:

R$ 89,00– Kit Econômico não assinante
R$ 119,00– Kit Plus não assinante
R$ 79,00– Kit Econômico para assinantes
R$ 109,00– Kit Plus para assinantes
R$ 159 – Pacote 2 etapas. *Pacote valido somente para o kit Econômico

E um terceiro reajuste no valor das inscrições no dia 04 de Julho de 2014 com acréscimo de R$10,00 em cada kit.
R$ 99,00– Kit Econômico não assinante
R$ 129,00– Kit Plus não assinante
R$ 89,00– Kit Econômico para assinantes
R$ 119,00– Kit Plus para assinantes
R$ 169 – Pacote 2 etapas. *Pacote valido somente para o kit Econômico

Idosos: a oferta do Kit Econômico tem 50% de desconto para pessoas acima de 60 anos de idade. Só poderá ser adquirida uma inscrição por pessoa. Este desconto não é cumulativo, ou seja, não é possível utilizar um desconto de assinante, pacote para as 2 etapas ou cupom após o abatimento de 50%.

Assinantes: o desconto de assinantes também não é cumulativo. Não é possível ser utilizado em inscrição de idosos ou juntamente com um cupom. O assinante deve fazer sua inscrição através do link disponível no site de cada evento.

Utilização de cupom: o cupom pode ser utilizado sempre que a modalidade da inscrição não for de idosos, assinantes ou grupos. Não existem descontos cumulativo, ou seja, nunca é possível utilizar mais de um cupom por inscrição.

Utilize o cupom abaixo e faça já a sua inscrição


PREÇOS Rio de Janeiro - As inscrições somente serão realizadas pela Internet através do site www.circuitoathenas.com.br e custarão:
R$ 89,00 – Kit Econômico não assinante
R$ 119,00 – Kit Plus não assinante
R$ 79,00 – Kit Econômico para assinantes
R$ 109,00 – Kit Plus para assinantes
R$ 159,00 – Pacote 2 etapas. *Pacote valido somente para o kit Econômico

Haverá reajuste no valor das inscrições no dia 20 de junho de 2014 com acréscimo de R$10,00 em cada kit.
R$ 99,00– Kit Econômico não assinante
R$ 129,00– Kit Plus não assinante
R$ 89,00– Kit Econômico para assinantes
R$ 119,00– Kit Plus para assinantes
R$ 169 – Pacote 2 etapas. *Pacote valido somente para o kit Econômico

 E um terceiro reajuste no valor das inscrições no dia 11 de julho de 2014 com acréscimo de R$10,00 em cada kit.
R$ 109,00– Kit Econômico não assinante
R$ 139,00– Kit Plus não assinante
R$ 99,00– Kit Econômico para assinantes
R$ 129,00– Kit Plus para assinantes
R$ 179 – Pacote 2 etapas. *Pacote valido somente para o kit Econômico

Idosos: a oferta do Kit Econômico tem 50% de desconto para pessoas acima de 60 anos de idade. Só poderá ser adquirida uma inscrição por pessoa. Este desconto não é cumulativo, ou seja, não é possível utilizar um desconto de assinante, pacote para as 2 etapas ou cupom após o abatimento de 50%.

Assinantes: o desconto de assinantes também não é cumulativo. Não é possível ser utilizado em inscrição de idosos ou juntamente com um cupom. O assinante deve fazer sua inscrição através do link disponível no site de cada evento.

Utilização de cupom: o cupom pode ser utilizado sempre que a modalidade da inscrição não for de idosos, assinantes ou grupos. Não existem descontos cumulativo, ou seja, nunca é possível utilizar mais de um cupom por inscrição.

Pacote: O benefício do pacote é válido somente para Kits Econômicos e O valor está sujeito à mudanças de lote.

Utilize o cupom abaixo e faça já a sua inscrição


Inscreva -se

Maiores informações acesse: www.circuitoathenas.com.br
Conheça o portal www.suacorrida.com.br

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