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domingo, 19 de junho de 2011

Domínio africano na Maratona Internacional de São Paulo

Em um evento com 20 mil pessoas , hoje (18/06) em São Paulo, aconteceu a XVII Maratona Internacional de São Paulo, com vitória dos atletas africanos, no masculino , o vencedor foi o queniano David Kemboi , seguido por Haylu Dagaga (Etiópia) e Musenduki Ikoki (Tanzânia). No feminino a vitória foi da marroquina Samira Raif, seguida pelas quenianas  Rumokol Chepkanan e  Nancy Kipron.

A largada foi às 08:40  para a elite masculina e a categoria geral na Avenida Jornalista Roberto Marinho. Além da tradicional corrida de 42 195 km, os participantes  tinha a opção de correr 25 km, 10 km ou caminhada.
Havia uma  grande expectativa para a quebra do recorde da prova masculina que pertence ao brasileiro  Vanderlei Cordeiro de Lima , de 2002 com o tempo (2h11min19) e não foi batido por apenas 34 segundos, pois o vencedor da Maratona de 2011 , terminou a prova com o tempo de (2h11min53)
Os melhores brasileiros foram no masculino o atleta Laelson Santana que chegou na quarta colocação e o Jair José da  Silva na quinta colocação completando o pódio. Na competição feminina, a melhor brasileira foi a atleta Sueli  Pereira da Silva, que chegou na quarta colocação.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

O que fazer para espantar a preguiça no frio

Chega o mês de Junho,e vêm com ele aquelas manhã frias , principalmente durante o inverno, o com isto vêm também a indisposição para levantar cedo e praticar uma atividade física. Algumas pessoas conseguem driblar esta vontade de ficar dormindo e depois de muita luta se levantam para fazer sua atividade física matinal, outros não consegue despertar cedo e prolongam o tempo de estada debaixo dos lençóis. Nesta brincadeira de se dar um dia de descanso e levantar da cama para treinar e dizer que amanhã você vai, depois da corrida libbs eu fiquei quinze dias sem ir correr, voltei à correr somente esta semana e agora preciso correr literalmente atrás do tempo perdido, pois no dia 03 de julho vou participar da corrida dos Bombeiros.
Além do dilema de acorda cedo, tem ainda o desconforto de correr no frio, pois correr com temperatura abaixo dos 15º C é terrível, principalmente o vento que bate no rosto e a  dificuldade de respirar. 
Amigos e colegas corredores e blogueiros , deixe sua postagem sobre como vocês enfrentam acordar cedo nos dias frios e como fazer para espanta a preguiça!!

sábado, 11 de junho de 2011

Inscrições Abertas: Corrida Super 9 Km

A Prova Pedestre SUPER 9KM,  será realizado no dia 09 de julho 2011, na cidade de São Paulo, no Autódromo José Carlos Pace - Interlagos, conforme percurso detalhado divulgado no site do EVENTO, 

 A CORRIDA, com 2 voltas de 4,500m, doravante denominada 9km.

 A CORRIDA participativa com 1 volta de 4,500m doravante denominada 4,5km.

O EVENTO terá LARGADA e CHEGADA no Autódromo José Carlos Pace - Interlagos, conforme o percurso detalhado divulgado no site do EVENTO. 



As inscrições serão feitas VIA INTERNET em português para ATLETAS residentes no Brasil, limitados ao número máximo de 3.000 ATLETAS CADASTRADOS.

 As inscrições para a o evento custarão R$ 70,00 (sessenta reais).
Porém se o ATLETA fizer a inscrição de acordo com os períodos abaixo pagará os seguintes valores:


 R$ 40,00 (QUARENTA REAIS) ATÉ 15 DE MAIO DE 2011.
 R$ 50,00 (CINQUENTA REAIS) DE 16 DE MAIO ATÉ 12 DE JUNHO DE 2011.
 R$ 60,00 (SESSENTA REAIS) DE 13 DE JUNHO ATÉ 06 DE JULHO DE 2011, ou quando o número máximo de inscritos for atingido. 

O evento terá um espaço kids destinados à criança de até 10 anos.
Maiores informações click aqui 
Informações retirada do site: http://www.yescom.com.br/super9km/2011/portugues



sábado, 4 de junho de 2011

Como foi : Corrida Viva a Vida Libbs Corpore

Em um manhã com a temperatura próximo dos 9  graus, no dia 29 de Maio, ocorreu a primeira Corrida Libbs nos arredores da Ponte Estaiada e a corrida tinha dois percursos, de  4 km e 15 km. A prova contou com aproximadamente 2500 corredores e cada distância tinha uma percurso diferentes e medalhas  rosa para mulheres e azuis para homens.
No percurso dos 4 km a prova , o vencedor foi Clayton Elias Gomes , no masculino e Ana Preda no feminino. Nos 15 km , o vencedor foi Celio Falcão no masculino e Maria Bernadete Cabral no feminino








Pódio

Masculino 15km
NomeEquipeOficial
 Celio Falcão Acrimet / Top Spin / Run Tech00:48:01.77
 Domingos Jesus Freitas Corre Corinthians/M Calçados00:48:05.96
 Antonio José da Costa EDAG+Filadelfia00:48:33.55
 Joel Ferreira Junior Flávio Freire Assessoria Es ...00:48:39.77
 Adriano Bastos Pão Açúcar, Asics, Panco, A ...00:49:08.95


Feminino 15k



NomeEquipeOficial
 Maria Bernadete Cabral Acrimet / Top Spin / Run Tech00:56:28.44
 Rozirene Ferreira de Moraes Flávio Freire Assessoria Es ...01:00:06.67
 Vivian de Oliveira Adriano Bastos Treinamento ...01:00:21.51
 Daniela Barcelos de Souza Ativo.com01:01:04.05
 Tamara Kladt Hecker Tritak01:03:57.58

Masculino 4km
NomeEquipeOficial
 Clayton Elias Gomes Corre Corinthians/M Calçados00:12:29.55
 Benedito Donizetti Gomes Corre Corinthians/M Calçados00:12:30.57
 Lourisvaldo Elias de Jesus EDAG+Filadelfia00:13:09.78
 Jesus Garcia Metrus-Metrô/SP00:13:24.63
 João Bernardo das Neves Metrus-Metrô/SP00:13:30.61

Feminino 4km
NomeEquipeOficial
 Ana Preda Avulso00:15:05.03
 Karina Kamarask de Oliveira Avulso00:16:23.49
 Edeni Ferreira da Silva E.C. Tavares00:16:36.69
 Elóia Rosa de Matos Clube Esperia00:17:19.46
 Patricia Nadais E.C.Pinheiros/Leonel Mota R ...00:17:30.07



Camiseta





Mapa dos Percursos


Medalhas



Nesta corrida estava querendo baixa o tempo e usar a prova como treino de velocidade, estava querendo fazer a corrida de 4 km com o tempo abaixo de 16:00 . O frio atrapalho um pouco, estava com um pouco de dificuldade para respirar , até o terceiro quilômetro, estava  no tempo pretendido, mas quando chegou na subida da ponte estaiada , senti um pouco , resultado terminei a prova com o tempo de 17:06. com a 60 ª posição no geral , e 57ª por sexo e 8 ª por faixa etária. 
Click nas distância,   saber os resultado  4Km e  15 km.
Informações retirada do site da corpore: www.corpore.org.br




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