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quarta-feira, 31 de julho de 2013

Treine uma semana grátis com a De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva


Novo parceiro chegando, treine uma semana gratuitamente, entre em contato e Agende sua aula por tel; 98762 2609  ou 
e-mail: debemcomavidaassessoriaesportiva@ig.com.br

De Bem Com a Vida Assessoria Esportiva , oferece treinamento de corrida ou caminhada.
Local Parque do Nabuco





segunda-feira, 29 de julho de 2013

Estou precisando de um Porta Medalhas


Tenho várias medalhas e não sei onde mais colocar, estou precisando de um porta medalhas e gostaria de sugestões.

Entrei em contato com alguns fabricante, pois queria fazer uma postagem sobre Porta Medalhas e ninguém me respondeu.

Como você fazem para guardar as suas medalhas ?

Deixe a sua sugestão.






quarta-feira, 24 de julho de 2013

Como foi Etapa II do Circuito Athenas SP 2013
















Em  uma manhã fria e chuvosa tivermos deste domingo, dia 21 de Julho, ocorreu a segunda etapa do Circuito Athenas em São Paulo. Com aproximadamente 4 mil corredores, a última etapa da corrida no ano teve a sua largada às 7 horas na Marginal Pinheiros  na altura do Hotel Transamérica.
Com provas de 5 km, 8 km E 16 km.


" Corro porque não tenho asas para voar "

Belo slogan estampado nas camisetas da prova





Kit Plus 

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Kit Economico

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Medalha



A Prova

Consegui bate um novo recorde em quatro anos de corrida, em um mês correr três provas consecutivas sobre chuva, corrida dos bombeiros (30/06), autódromo e Athenas agora . E que chuva por sinal, além de ter acordado bem cedo para a prova, mas prefiro asssim, depois sobra mais tempo para fazer outras coisas no domingo.

Na etapa I, fiz os 10 km, agora fiz os 5 km , estou fazendo provas mais curtas para ganhar mais velocidade e dia 11 volto a correr provas mais longas.

Consegui largar bem, pretendia fazer uma prova em 20 minutos , a chuva atrapalhou um pouco, corri bem, gosto de correr na chuva e no frio não gosto de correr com sol.

Terminei a prova com o tempo de 21:44 em 15ª na categoria M3039.

Próximo desafio 5 km na Meia Maratona de São Bernardo do Campo

Gosto de corre na Marginal por ser um terreno plano e foge um pouco dos percurso tradicionais como Avenida 23 de Maio e USP.

Agradeço a Noêmia Brum pela inscrição e parabenizo a Iguana Sports pela organização.
Avaliação


Hidratação: Bem distribuídos.(Bom)

Local da Prova: Diferente dos tradicionais e boa estrutura. (Bom)
Percurso: Gostei muito. (Bom)

Camiseta: Azul claro, e Branca par Kit plus, gostei. (Bom)

Medalha: Com  a coruja .(Bom)

Kit Pós Prova:  Maça, banana, isotônico. (Regular).

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, seria uma boa.(Regular)

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.(Regular)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: .( Bom)

Divulgação do Resultado: Rápido.



Outras fotos




















Para saber mais sobre o mundo das corridas, acesse o portal Sua Corrida

Informações e algumas fotos retiradas do site www.circuitoathenas.com.br

sábado, 20 de julho de 2013

Como foi: 18º Corrida Corpore Bombeiros


Em uma manhã chuvosa, nas proximidades do Parque da Independecia, foi realizada a 18ª Corrida Corpore Bombeiros, uma das provas mais tradicionais da cidade de São Paulo

A largada aconteceu às 7:30 deste 30de junho e nem a chuva espantou os corredores, pois muito preferem corre assim do que com um forte sol.

A corrida dos Bombeiros faz parte das festividades em homenagem ao Dia do Bombeiro, comemorado no dia 02 de julho.

Para prestigiar estes profissionais tão admirados pela população, foi realizado em 2013 a 2ª edição do Desafio dos Bombeiros .
O desafio é caracterizado por uma competição desportiva, onde o bombeiro deve vencer quatro fases buscando técnica apurada e rapidez, aliado à força e habilidade.


O evento é realizado sob uma grande estrutura montada e simula os atendimentos operacionais dos Bombeiros. Para prestigiar a competição além dos corredores, as famílias dos Bombeiros também comparecem ao local e da arquibancada acompanham cada detalhe da competição.


Na categoria masculina o grande vencedor foi Ivanildo Dias de Souza, com o tempo de 0:31:13.99. “Venci a prova em 2012 e vinha treinando muito para esta corrida. Gosto muito dessa competição, pois sou fã dos bombeiros. É uma prova divertida e o pensamento positivo da galera é muito motivador. Trabalhei a noite toda e emendei com a prova. A temperatura estava ideal e colaborou bastante.”

 

Na corrida quem voou mais alto na categoria feminina foi Rozirene Ferreira de Moraes que finalizou os 10km com o tempo de 0:38:32.09 e comentou a vitória: “Estava com dores e já estava pensando em desistir da prova, por ser uma competição festiva participei pela comemoração. A parte final do percurso é mais difícil, perde velocidade mas o restante foi tranquilo. A chuva mais forte atrapalha pois o corpo fica mais pesado, mas a temperatura estava ótima”


Na categoria Bombeiros os grandes vencedores foram Miguel Magdaleno do 16º GB – Piracicaba com o tempo de 0:36:48.02 e Leônia Valquíria de Vasconcelos do 17º GB – Mogi das Cruzes com o tempo de 0:41:45.58. “Faz 5 anos que corro esta prova, fiquei 2 anos em 3º e ano passado em 5º. Esse ano consegui vencer! Fiz uma boa prova e entre os quilômetros 6,5 a 8 existe uma subida estratégica. A chuva ajuda durante o percurso, pois não fadiga tanto mantendo a temperatura do corpo.” Comentou Miguel.



 Minha prova

Cheguei na local da prova com muita chuva, apesar da chuva e dificuldade da prova, fiz uma boa prova, a chuva ajudou bastante.
Terminei os 10 km emn 46:46.



Percurso da Prova




Altimetria


Camiseta



Mapa Arena

Medalha



Avaliação 

Hidratação: Bem distribuídos.(Regular)

Local da Prova: Diferente dos tradicionais e boa estrutura. (Bom)

Percurso: Gostei muito. (Bom)

Camiseta: Vermelha, gostei. (Bom)

Medalha: Medalha simples.(Regular)

Kit Pós Prova:  Isotônico,maça e banana. (Regular).

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova.(Bom)

Estacionamento: Difícil.(Regular)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: .( Bom)

Divulgação do Resultado: Rápido.

Confira o seu resultado 10 km

Outras fotos

















Algumas fotos e informações retirados do site: www.corpore.org.br

terça-feira, 16 de julho de 2013

Como foi a Etapa Autódromo do Circ. Popular de Corrida de Rua


Os Paulistanos comemoraram o feriado de 9 de Julho correndo no Autódromo de Interlagos.
Em uma prova realizada pela Prefeitura de São Paulo, juntamente com a Yescom e a Montevérgine, as pessoas podiam escolher entre caminhada, corrida de 4 km e 8,5 km.



A etapa Autódromo e uma junção das etapas da  Capela do Socorro e Cidade Ademar do Circuito Popular de Corrida de Rua de São Paulo
O dia amanheceu chovendo em São Paulo, mas na hora da corrida, a chuva resolver dar uma tregua para os participanetes, tornando a temperatura ótima para a corrida.

A largada da prova aconteceu ás 08:00 e contou com a presença do Secretario Municipal do Esporte, Celso Jatene.


Pódio Masculino do 4,25 Km

CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.EQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
5136MARCOS FRANCISCO DA SILVA34M303400:12:3800:12:36
5039JOSE CARLOS DOS SANTOS31M303400:13:2600:13:22
6792JADSON DAMIAO FERREIRA23M2024BRASIL SPORTS SUZANO00:13:3600:13:28
6555KEILER JOSE SILVEIRA CARNEIRO31M3034AVULSO00:13:4800:13:43
6753LOURISVALDO ELIAS DE JESUS31M3034JESUS E A MINHA FOR?A00:13:4900:13:46



Pódio Feminino do 4,25 Km

CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.EQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
6326NILZA DE OLIVEIRA SANTOS DE ALMEIDA37F3539PROJETO VIDA CORRIDA00:16:2800:16:24
6956CARINA AMORIM DE SA23F2024MEDLEY00:17:2200:17:14
7354SALILEIA MARIA DA SILVA41F404400:17:4500:17:16
5215MARIA MARLUCIA DOS SANTOS39F353900:18:0300:17:58
6754ERIKA YUMIYA37F3539RUN DEVIL RUN00:18:1700:18:10


Pódio Masculino do 8,5 Km

CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.EQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
2130MARILDO JOSE BARDUCCO37M353900:26:1900:26:16
1006WALDECIR DEL MONTE DOS SANTOS45M4549COYOTESRUN00:26:5200:26:49
2078ORLANDO DIAS DE LIMA33M303400:27:5800:27:55
2001ADENILSON JOSE DA SILVA26M252900:28:0100:27:58
1494GILMAR PIRES RAMAS32M3034PIRITUBA RUN00:28:4400:28:40



Pódio Feminino dos 8,5 Km

CLASSIFICAÇÃONUMATLETAIDADEFX.ET.EQUIPETEMPOTEMPO LÍQUIDO
2134ROSANGELA FIGUEREDO32F303400:32:5000:32:47
2141CRISTIANE ALVES0F001500:34:0100:33:58
2077NILZETE RIBEIRO MARTINS44F404400:34:1500:34:12
1779MARIA SILVANIA DA SILVA37F353900:35:2300:35:20
1667ROBERTA SOUZA SILVA31F3034ADVALDO E SATO00:35:5100:35:51



Camiseta e Kit Pré Prova



Medalha



Minha Prova

Correr no Autódromo de Interlagos e algo totalmente diferente do que correr em outra local, considero uma dos melhores lugares e também um dos mais difíceis que corri.
Foi a minha terceira corrida no autódromo, gostaria de ter corrido mais vezes aqui.
Minha ideia seria fazer uma prova mais tranquila em um ritmo moderado, larguei sete minutos depois e com isso me deparei com os caminhantes, as pernas começaram pega gosto e imprimi um ritmo forte no começo e me empolguei.
O dia tinha amanhecido chovendo, mas na hora da prova, ao contrário das provas de fórmula 1, no horário da prova a chuva parou, tornando um ambiente propício para prática de atividade física.

Fiz os três quilômetros muitos bem e com os aclives, comecei a sentir um pouco, fiz uma boa prova e terminei com o tempo de 18:24 .

Usei pela primeira vez um tênis da Sprint e gostei muito, tênis bem leve e confortável para correr, recomendo !!

Gostei muito da iniciativa da Schin Água pela iniciativa de colocar um local especifico e bem visível para descartar as garrafas de água.



Avaliação 



Hidratação: Bem distribuídos.(Regular)

Local da Prova: Diferente dos tradicionais e boa estrutura. (Bom)

Percurso: Gostei muito. (Bom)

Camiseta: Amarela, gostei. (Bom)

Medalha: Medalha simples.(Regular)

Kit Pós Prova:  Chocolate Montervérgine e outros. (Bom).

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, seria uma boa.(Bom)

Estacionamento: .(Bom)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: .( Bom)

Divulgação do Resultado: Rápido.

Confira o seu resultado 4 km ou 8 km


Outras fotos





























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