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terça-feira, 26 de maio de 2015

Inscrições abertas para a Etapa Inverno do Circuito das Estações

Segunda etapa do maior circuito de corridas de rua do país deve repetir o tradicional sucesso das etapas anteriores e contar com mais de 50 mil corredores 


             A Etapa Outono, realizada nos primeiros meses do ano, iniciou as comemorações de 10 anos do maior circuito de corridas de rua do país! E o presente veio do próprio aniversariante: o Circuito das Estações entregou, no kit de todos os atletas inscritos, a camiseta de corrida de rua mais tecnológica do mundo. Parece exagero mas não é. 

Os atletas que participaram da primeira edição elogiaram (e muito) esse novo modelo sem costura, que se modela ao corpo e facilita a transpiração.

            Com isso, a expectativa para a Etapa Inverno está ainda maior, uma vez que a camiseta do kit é considerada ainda mais bonita. 




Em um tom de azul claro, deve colorir a estação mais cinza do ano. E se a sua previsão era passar frio nesse inverno, está enganado. 

O frio é quem vai correr atrás de você! A prova vai aquecer as ruas de 9 capitais brasileiras: São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre, Curitiba, Brasília, Salvador, Fortaleza e Recife.

Etapa Inverno SP
Dia 05 de Julho de 2015
Local: Estádio do Pacaembu(Praça Charles Miller)
Percurso: 5 e 10 km
Largada: 5 km às 7:00 e 10 Km às 8:00 horas

Retirada : 30 minutos antes de cada largada.






Camiseta


Kit Básico


Camiseta + Sacola de treino + Bandana + Medalha
Preço: R$ 99,90
Associado ao Clube O2 Paga: 84,90



Kit Plus


Camiseta + Sacola de treino + Bandana + Medalha+ Boné
Preço: R$ 124,90
Associado ao Clube O2 Paga: 109,90


Kit Vip


Camiseta + Sacola de treino + Bandana + Medalha+ Jaqueta
Preço: R$ 189,90
Associado ao Clube O2 Paga: 174,90


Kit Básico + Clube O2



Camiseta + Sacola de treino + Bandana + Medalha+ Area Vip do Evento + Revista O2 (11 edições)
Preço: R$ 234,80
Associado ao Clube O2 Paga: 234,80



           As inscrições podem ser feitas no site www.circuitodasestacoes.com.br. Corra, pois quanto maior a antecedência que você fizer a sua inscrição, menos será o valor pago por ela.




Informações retiradas do site www.circuitodasestacoes.com.br 

sábado, 16 de maio de 2015

Athenas 16K inscrições abertas para RJ e SP


Encare um novo desafio na evolução da sua corrida!

Garanta sua vaga na segunda etapa do maior circuito progressivo de corridas do Brasil



Com as inscrições do Athenas 10K esgotadas – tanto no Rio de Janeiro, no próximo dia 22 de março, quanto em São Paulo, em 29 de março –, é hora de garantir seu lugar no Athenas 16K. 

A segunda etapa do maior circuito progressivo de corridas do Brasil acontece no dia 19 de julho, às 7h, na Ponte Transamérica, em Sampa, e em 9 de agosto, também às 7h, no Recreio dos Bandeirantes, na Cidade Maravilhosa.

Serão três opções de distância:
?   5 km para os iniciantes;
?   8 km para quem mira alcançar seus primeiros 10 km;
?   16 km ideal para quem se prepara para completar a primeira meia maratona.






Os corredores têm dois tipos de kits para escolher. 

Kit Econômico


O Econômico custa R$ 79 (R$ 69 para assinantes SUA CORRIDA) no pré-lançamento e vem com camiseta e gym sack. 


Kit Plus

Já o kit Plus sai por R$ 109 (R$ 99 para assinantes SUA CORRIDA) e conta com os mesmo itens do Econômico, além de uma camiseta de manga longa para encarar o frio do inverno. Todos os atletas inscritos que concluírem a prova ganharão também uma medalha exclusiva.

Se você quiser, pode optar pelo pacote para correr o Athenas 16K e o Athenas 21K (com opções de 5, 10 e 21 km), que acontece no dia 4 de outubro, em São Paulo, e 25 de outubro, no Rio de Janeiro. Com opção única de kit Econômico, o combo com as duas provas sai por R$ 139 (R$ 129 para assinantes SUA CORRIDA).

A arena da prova contará com algumas atrações, como tenda de massagem e degustação de produtos, para entreter os atletas e seus acompanhantes antes, durante e após o evento. O guarda-volumes também ficará nesta região.



Não perca tempo e garanta seu lugar na corrida. 
Para se inscrever, acesse o site oficial do Athenas. 
Lá, você confere outras informações e também uma galeria de fotos interativa, que agregará todas as fotos postadas no Instagram com a hashtag #CorridaAthenas. Participe!

Athenas 16K – São Paulo
Quando: 19 de julho de 2015, às 7h
Onde: Ponte Transamérica (em frente ao Hotel Transamérica)
Retirada de kit: a confirmar
Opções de participação: 5 km, 8 km e 16 km
Mais informações: www.circuitoathenas.com.br

Athenas 16K – Rio de Janeiro
Quando: 9 de agosto de 2015, às 7h
Onde: Recreio dos Bandeirantes (na Praça do Pontal)
Retirada de kit: a confirmar
Opções de participação: 5 km, 8 km e 16 km
Mais informações: www.circuitoathenas.com.br


Aproveito o Desconto Promocional 


Não deixe de visitar o maior portal de corrida www.suacorrida.com.br 


domingo, 10 de maio de 2015

Feliz Dia Das Mães



Mensagem carinhosa para mãe


Você que me deu o bem mais precioso, a vida. 
Me esperou com tanto carinho. 
Me ensinou os primeiros passos.
As primeiras palavras.
As lembranças mais antigas que tenho em você, é a sua mão segurando a minha para me dar proteção. 
Sua voz doce, cantando cantigas de ninar, me fazendo dormir e sonhar. 
Um sonho sereno, tranquilo, sabendo que você estaria ali a me proteger.

Você que lutou, sorriu, chorou. 
Mas não deixou a amargura tomar conta de seu coração. 
Você que me ensinou a ser mulher, mas continuar com meus sonhos de criança. 
A ser forte, sem ser amarga. 
Abrir meus caminhos, tomando sempre cuidado com as plantinhas ao redor.
Com você aprendi a ser gente que respeita gente. 
Aprendi a ter fé, aprendi a aceitar os defeitos das pessoas. 
Aprendi que o amor tem que ser incondicional.
Minhas melhores lembranças, são as que você cria todos os dias… 
No amor que sinto em tudo o que você faz. 
No brilho do seu olhar. 
Mãe, que Deus a proteja sempre, te ilumine, te dê forças para continuar sua batalha. 
E que eu possa sempre sentir e ter esse amor maior em todos os momentos de minha vida.
Um feliz dia das Mães para todas as mães, minha mães, todas amigas mães, parabéns pelo seu dia, e todos os dias são dia das mães.

Não deixe de escutar essa música !

sexta-feira, 1 de maio de 2015

Porque treina com Assessoria Esportiva

Assessoria esportiva? Corredores dizem por que sim

Você não sabe se corre sozinho ou com o auxílio de uma assessoria esportiva? 
Veja o que alguns corredores falam sobre o assunto


vantagens_assessoria
Esse ainda é um assunto que gera polêmica entre os corredores: afinal, quais são as vantagens de correr com uma assessoria esportiva? Muitos defendem que os resultados podem ser alcançados sozinhos, sem que seja necessário o acompanhamento especializado, uma vez que para correr (como muito se fala por aí) basta colocar os tênis nos pés e ir para as ruas. No entanto, boa parte dos corredores já reconheceu a importância de treinar com o suporte de uma assessoria esportiva, o que, além de fazer com que você veja os resultados, ainda faz com que você crie vínculos com outras pessoas que também são apaixonadas pela corrida.
De nada adianta você se dedicar aos treinos, ter uma prova-alvo como objetivo e fazer de tudo para manter a motivação, se acaba sendo vencido pela preguiça e não consegue seguir a planilha de treinamentos por treinar sozinho.
Alguns corredores que optaram por correr em grupo contam suas histórias de sucesso.

 
 “Eu achava que treinar com assessoria era um luxo desnecessário. Como sozinha eu não mantinha a frequência de treinos que gostaria, entrei em uma assessoria para ter um estímulo maior e não deixar de treinar. Qual não foi a minha surpresa quando notei a enorme diferença que faz ser parte de um grupo e ter orientação profissional durante os treinos. Os resultados são reais e palpáveis. Não me imagino mais treinando sem uma assessoria.”Veka Borges, aluna da Núcleo Aventura Assessoria
“Correr com assessoria esportiva é fundamental porque você faz um treinamento acompanhado. Antes eu corria sozinho, mas não via melhora. Hoje, separo o correr do treinar. Correr significa que você vai completar determinada distância naquele dia e pronto. Treinar é ter uma meta em vista e correr atrás desse objetivo, e sem a assessoria, dificilmente, você consegue chegar a essa meta. Além disso, você tem menos chances de se lesionar. Foi com a minha assessoria, aliás, que eu descobri que tinha hérnia de disco. Se eu tivesse ido a um ortopedista, antes de treinar em grupo, certamente, ele pediria para que eu parasse. Com a assessoria fui a um médico do esporte, que me indicou Pilates e fortalecimento muscular, para poder continuar com os treinos. Hoje, continuo me dedicando à corrida, normalmente, e nunca precisei ficar afastado dos treinos por conta de alguma lesão.”
Francisco Pasquareli, aluno da Speed Ensino e Assessoria Esportiva
“É importante correr com uma assessoria porque a gente não sabe muito bem como correr, e os profissionais dão toda a assistência necessária para os treinos. Além disso, nos dias de provas, eles também estão ao nosso lado, levando a água, os quitutes e atentos a tudo o que precisamos. Para mim, eles são essenciais, pois comecei a correr em 2012, depois de tirar um tumor na mama. Como havia engordado muito queria voltar a minha forma anterior e passei a apostar nas passadas. Hoje corro 5 km e já estou me preparando para os 10 km, o que eu não conseguiria sem a orientação de uma assessoria esportiva.”
Maria Gorete, aluna da For Time Assessoria
“Treinar com uma assessoria tem diversos benefícios. Primeiro porque você rende mais. Segundo porque você ganha disciplina para continuar correndo e, terceiro, porque você aprimora a sua técnica, o que não é possível fazer sozinho. Eu corri por conta durante três anos e não via melhora. Só conseguia correr distâncias entre 5 km e 8 km. Com a programação feita na assessoria esportiva, eu ganhei rendimento e já cheguei a completar até ultramaratonas, apesar de meu foco serem os 42 km. Além disso, correr em grupo é ótimo, por mais que a corrida seja um esporte que você faz sozinho. Com o grupo você se acostuma a correr com pessoas ao seu lado, além de ser um bom incentivo para treinar.”
Claudio Saenger, aluno da Winners Assessoria
“Ter um treinador tomando conta dos seus treinos é essencial para um bom corredor. Além disso, como você conta com treinos direcionados, as chances de se lesionar são bem menores, pois você não fará nem mais nem menos do que deve. Eu corri durante por anos sozinha e, logo, que resolvi entrar em uma assessoria esportiva já notei que o fato de ter treinos orientados melhorou os meus resultados em provas. Corro maratonas e passei a ir muito melhor. Além disso, o fato de você ter uma equipe é um incentivo para se manter firme nos treinos, porque às vezes é difícil levantar da cama para correr.”
Rosana Menin, aluna da Ztrack Esporte e Saúde
Venha treinar conosco
De Bem Com A Vida Assessoria Esportiva
Assessoria esportiva especializada em corrida de rua e treinamento funcional
Local: Parque da Aclimação
Rua Muniz de Souza 1199 Aclimação
Dias : Terça e Quinta 
Horário: Das 18:30 às 20:00
Site:http://debemcomavidaassessoria.com.br/Home.php
Email: Email: debemcomavidaassessoriaesportiva@ig.com.br
Tel: (11) 98762 2609

Aproveite o preço promocional
De : R$ 149,00 por R$ 99,00 Mensais

Retirado de https://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/dicas/assessoria-esportiva-corredores-dizem-por-que-sim/

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