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quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Como foi: 11º Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo

 
A décima primeira edição da Meia Maratona de São Bernardo do Campo, aconteceu nesse domingo, 04 de agosto, reuniu cerca de 5 mil corredores. A prova teve duas distâncias: 21km e 5km (corrida ou caminhada). A prova marcou as comemorações dos 460 anos da cidade.







Pódio Masculino 21 Km



Pódio Feminino 21 Km 


 Pódio 5 Km Masculino




                                     Pódio Feminino 5 Km









Percurso







Altimetria



LocalTopologiaMetrosAltitudeVariação
DeAtédeparadeparaMetrosAltitude
Av.Kennedy, 1155Av.Kennedy, 1597350100073573510000
Av.Kennedy, 159Av.Kennedy, 3507351000200073573510000
Av.Kennedy, 350Av.Kennedy x Sen.Vergueiro7352000300073573510000
Av.Kennedy x Sen.VergueiroAv.Sen.Vergueiro, 100173530004000735745100010
Av.Sen.Vergueiro, 1001Paço Municipal745400050007457351000(10)
Paço MunicipalR.Mal.Deodoro, 5307355000600073573510000
R.Mal.Deodoro, 530Av.Fco.Prestes Maia, 6247356000700073574010005
Av.Fco.Prestes Maia, 624Av.Tiradentes,59274070008000740775100035
Av.Tiradentes,592Pça.Bombeiros x Av.Rotary77580008657775740657(35)
Pça.Bombeiros x Av.RotaryAv.Rotary-Center Castilho740865790007407403430
Av.Rotary-Center CastilhoViad.sobre km.23,5 Anchieta740900010000740755100015
Viad.sobre km.23,5 AnchietaVia Anchieta-Viad.R.Frei Gaspar75510000110007557501000(5)
Via Anchieta-Viad.R.Frei GasparV.Anchieta x Av.João Firmino75011000111817507551815
V.Anchieta x Av.João FirminoAv.João Firmino,4547551118112000755745819(10)
Av.João Firmino,454R.Cristiano Angeli,9567451200013000745775100030
R.Cristiano Angeli,956R.Cristiano Angeli x Av.R.Kennedy7751300013100775760100(15)
R.Cristiano Angeli x Av.R.KennedyAv.R.Kennedy x Av.José Odorizzi7601310014000760750900(10)
Av.R.Kennedy x Av.José OdorizziAv.Robert Kennedy,147375014000150007507351000(15)
Av.Robert Kennedy,1473Av.Robert Keneddy,57573515000160007357251000(10)
Av.Robert Keneddy,575Av.Robert Kennedy x Estr.Piraporinha72516000164817257254810
Av.Robert Kennedy x Estr.PiraporinhaEstr.Piraporinha,777725164811700072573551910
Estr.Piraporinha,777Viad.Anchieta km.187351700018000735765100030
Viad.Anchieta km.18Av.Lucas N.Garcez x R.Banda7651800018250765755250(10)
Av.Lucas N.Garcez x R.BandaR.Banda x R.Índico75518250183507557601005
R.Banda x R.ÍndicoR.Índico,7307601835019000760755650(5)
R.Índico,730Av.Robert Kennedy x R.João Az.Mques75519000200007557351000(20)
Av.Robert Kennedy x R.João Az.MquesAv.R.Kennedy x R.Humberto L.Gastaldo735200002100073573510000
Av.R.Kennedy x R.Humberto L.GastaldoAv.Kennedy, 115573521000211007357351000

Topologia
Metros
Part.
aclive6.80032%
declive8.37640%
plano5.92428%
Total
21.100
100%

Camiseta





A Minha Corrida


Cheguei bem cedo ao local da prova, retirei meu kit com tranquilidade de fui aguarda a larga, pois a largada era em onda e a largada dos 5 km seria as 8:40

Tirando o problema da demora da largada, gostei muito deste tipo de largada e gostaria muito que a corpore fizesse nas corrida próximo ao parque do ibirapuera. Consegui largar bem, fiz o primeiro quilometro abaixo de 4 minutos, depois e sentindo um pouco de calor, o meu pace foi aumentando, conseguir terminar a prova em 21:57, como queria, abaixo dos 22 minutos.

Estou precisando ir bem nas próximas provas, estou em 11ª colocação no ranking fidelidade na categoria M3034 e os oitos primeiros são premiados, que sabe até o final do ano termino entre os oitos primeiros colocados.


Outras fotos






















Avaliação

Hidratação: Bem distribuídos.

Local da Prova: Local bem diferente naqueles utilizados pela Corpore como o Ibirapuera e a USP, uma cidade bem bacana. 

Percurso: Gostei muito, com poucos aclives e declives. 

Camiseta: Este ano foi na cor branca, gostei.

Medalha: Achei a medalha razoável.

Kit Pós Prova:  Maça e banana,fraco.

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, é uma boa.

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Muito legal utilizar a estruturado ginásio.

Divulgação do Resultado: Rápido.

Confira os resultados : 21Km e 5km

Informações retirada do site: www.corpore.org.br

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