Fabiana Murer conquistou a primeira medalha de ouro no Mundial de Atletismo em Daegu

Foto: AFP  (ww.terra.com.br)

A brasileira Fabiana Murer conquistou um feito histórico para o Brasil no Mundial de Atletismo de Daegu, ganhando a primeira medalha de ouro na historia do Páis em mundiais de atletismo. 

A atleta superou a recordista mundial e bicampeã olímpica, a russa Yelena Isibayeva, no salto com vara, que nem ficou entre as três primeiras colocadas, ficando somente na sexta colocação.

Murer saltou 4,85 metros, igualando o seu recorde pessoal ainda tentou saltar 4,90 metros mais não consegui. A atleta já treinou com Vitaly Petrov, técnico de Isibayeva e outro grande fenômeno do salto com vara, Sergei Bubka. Atualmente o seu técnico é Elson Miranda, que também é esposo da atleta.

Fabina Murer foi também à primeira brasileira a subir em um pódio em mundiais, desde que o evento começou a ser realizado, 1983 na Finlândia. Em mundiais o Brasil conquistou 11 medalhas (5 Bronze, 5 Prata e 1 de Ouro).

Abaixo lista com os medalhistas mundiais do Brasil:

Helsinque 1983
Joaquim Cruz - bronze nos 800 m

Roma 1987
José Luiz Barbosa - bronze nos 800 m

Tóquio 1991
José Luiz Barbosa - prata nos 800 m

Gothenburgo 1995
Luiz Antonio dos Santos - bronze na maratona

Atenas 1997
Claudinei Quirino da Silva - bronze nos 200 m

Sevilha 1999
Claudinei Quirino da Silva - prata nos 200 m
Sanderlei Claro Parrela - prata nos 400 m
Bronze no revezamento 4x100 m

Saint-Denis 2003
Prata no revezamento 4x100 m

Osaka 2007
Jadel Gregório - prata no salto triplo

Daegu 2011
Fabiana Murer - ouro no salto com vara

O improvável aconteceu !!

Nem os mais pessimistas podiam imaginar que o Jamaicano Usain Bolt, recordista mundial dos 100 metros (9s58) e Olímpico, jogos de Pequim 2008 (9s68) não subiu ao pódio no 13ª Mundial de Daegu, na Coréia do Sul.

foto: Reuters

Na prova dos 100 metros realizado no dia 28 de agosto, Bolt queimou a largada e de acordo com as novas regras, foi desclassificado da prova.

 Mesmo assim, a medalha de ouro foi para a Jamaica com Yohan Blake (9s92) e a prata para o americano Walter Dix(10s08) e o bronze Kim Collins (10s09) de São Cristovão e Neves. Bolt havia feito os melhores tempos das eliminatórias nestes últimos dois dias com (10s10) e (10s05) respectivamente.

Outro fato que parecia improvável foi à queima de dois saltos da campeã olímpica e favorita a medalha de ouro no salto em distância, Maurren Maggi, na última tentativa, Maurren fez um salto mais conservador (6m17) e ficou na 11ª colocação. 

Foto: AFP

A medalha de ouro foi para americana Brittney Reese (6m82), a prata para russa Olga Kucherenko (6m77) e o bronze para Ineta Radevica(6m76), da Letônia.

Maurren havia feito a melhor marca das eliminatórias (6m86) e se tivesse repetido a marca, sairia com a medalha de ouro, a primeira para o Brasil.

Treinar em locais quentes ou com pouca roupas pensadas emagrece ?

Mito ou Verdade?


Mito. A temperatura ambiente ou as roupas que vestimos têm efeito prático nulo no gasto energético do exercício. Não podemos confundir nunca aumentar a sudorese com aumentar a queima calórica.








Fonte: Revista Super Treino Nª 49 Abril/Maio

Beber água gelada emagrece ?

Mito ou Verdade ?
Mito


O gasto calórico ao bebermos água gelada(em vez de temperatura ambiente) é tão insignificante que podemos dizer tranqüilamente que essa estratégia é completamente inútil.


Fonte: Revista Super Treino Nª 49 Abril/Maio

Inscrições Abertas: Ayrton Senna Racing Day

Estão abertas as inscrições para 8ª Ayrton Senna Racing Day, uma Maratona de Revezamento no autódromo de Interlagos em São Paulo.
Será no dia 04 de Dezembro , o evento também e em comemoração dos 20 anos  tricampeonato do Grande e inesquecível campeão Ayrton Senna.
Monte a sua equipe para uma boa causa, pois os valores das inscrições são destinados para as obras do Instituto Ayrton Senna e tenha a oportunidade de correr no Autódromo de Interlagos.

Largada: 8:00 horas
Percurso: 42,2 km , percorridos por equipes de dois, quatro ou oito atletas.
O circuito terá a distância de 5.275 metros, sendo que todas as equipes devem dar oito voltas completas, perfazendo o total de 42.200 metros.


O valor da inscrição é: R$ 180,00 para equipe de dois, R$ 360,00 para equipe de quatro atletas e R$ 720,00 para equipe de oito e pode ser feita pelo site: http://www.ayrtonsennaracingday.com.br/ e podem ser feita até dia 15 de novembro ou quando atingir o número máximo de inscrições.

Como foi: 16ª Corrida Corpore Centro Histórico

Aconteceu no dia 07 de Agosto a 16ª Corrida Corpore Centro Histórico em São Paulo . O evento é uma grande oportunidade das pessoas poderem conhecer melhor está selva de pedras que é o Centro de São Paulo e poder correr onde normalmente circulam milhares de pessoas com presas e carros durante a semana.
A largada se deu ás 8:00 da manhã com um percurso único  pelo Centro de São Paulo de 9 Km.
A prova além de premiar os ganhadores da categoria geral feminino e masculino, premiava também os melhores Advogados e Bancários Sindicalizados.
Os ganhadores foram, na categoria masculino , Marildo José Barduco com o tempo de 28:03 e no feminino Flaviana Ferreira Chung.


O pódio da corrida ficou assim:

GERAL MASCULINO Col. Nome  Equipe Oficial 1  Marildo José Barduco  Corre Corinthians/M Calçados 00:28:03.94 2  Ivanildo Dias de Souza  Clube Esperia / Dynafit Ass ... 00:28:04.76 3  Domingos Jesus Freitas  Corre Corinthians/M Calçados 00:28:34.33 4  Gilson Rodrigues de Miranda  Sociedade Esportiva Palmeiras 00:28:57.62 5  Benedito Donizetti Gomes  Corre Corinthians/M Calçados 00:29:11.27 GERAL FEMININO Col. Nome  Equipe Oficial 1  Flaviana Ferreira Chung  Equipe R.G.J VIP´S 00:34:27.15 2  Silmara Izidoro Modesto  Corredores da Cuesta Botucatu 00:36:07.74 3  Francine do Amaral Lopes  Corre Corinthians/M Calçados 00:36:11.78 4  Maria Margarida Gomes  Amigos do Bosque Maia 00:36:45.53 5  Odete Conceicao dos Santos  Run&Fun 00:37:31.79 ADVOGADOS Col. Nome  Equipe Líquido 1 Arthur Rabay  Caasp - Oab 00:33:02.45 2 Renato Eduardo Oliveira Pinto  Oab - Caasp 00:33:56.08 3 Nilton Soares Kill  Caasp - Oab 00:34:04.15 4 André Albuquerque Cavalcanti ...  Pgm 00:34:48.69 5 Paulo Eduardo da Fonseca  EcoGym 00:34:54.23 ADVOGADAS Col. Nome  Equipe Líquido 1 Nathalia Helena Ritto  Nike 00:42:57.07 2 Marilza Candida Saldanha  Avulso 00:43:32.00 3 Rosana Guidugli Varga  Avulso 00:43:43.36 4 Maria de Fatima Neves de Souza  Caasp - Oab 00:44:25.90 5 Cristina A. Rodrigues  E.C. Tavares 00:45:13.02 BANCÁRIOS SINDICALIZADOS Col. Nome  Equipe Líquido 1 José Roberto Bastos Santos  Informativo Podium 00:33:41.47 2 Moacir Costa Filho  Super& hipermercado bergamini 00:33:52.10 3 Valdir Francisco Marques  Ztrack Esporte e Saúde 00:36:10.47 4 Carlos Roberto da Silva  Itaú Unibanco/R10 00:36:16.01 5 Roberto Fernandes Lima  Banco do Brasil 00:36:29.17 BANCÁRIAS SINDICALIZADAS Col. Nome  Equipe Líquido 1 Suzana Christina Gottlob Guer ...  Itaú Unibanco/R10 00:38:11.78 2  Rosemeire Aparecida da Silva ...  Corrpiqueri 00:45:15.41 3  Raquel Terezani de Paiva  Avulso 00:48:10.07 4  Claudia Moreno  Avulso 00:48:55.59 5  Elisangela Soares Nobre de Brito  Avulso 00:49:22.67

Minha Corrida

Esta prova, assim como na Corrida dos Bombeiros, que eu nunca havia corrido antes , estava como um dos meus principais objetivos este ano. Quando fui fazer minha inscrição , apareceu como encerrado e achei que não seria desta vez que participaria da Corrida Corpore Centro Histórico.
Eu me cadastrei em uma lista de espere e duas semanas antes da prova, recebi um email com a boa notícias que consegui uma vaga para participar da corrida e fiquei muito feliz. 
Mesmo não conseguindo treinar com freqüência desejada, fui para a prova.
Chegando lá, apesar da bela estrutura montada pela corpore, nós deparamos com um velho problema, o grande aglomerado de pessoas na largada , a corpore precisa dar um jeito de solucionar isto.
Achei que a prova exigiu um pouco, pois tem muitos aclives e declives ,e eu não estava preparado. Gostei muito da prova e pretendo correr novamente, foi uma grande experiência, correr pelas ruas do Centro de São Paulo e ver coisa e lugares que não conseguirmos observar no nosso dia dia.

 Inscrições

As inscrições foram feitas pela internet , Associados Corpore pagaram R$ 55,00 e Não Associados Corpore R$ 70,00.

Avaliação

Hidratação: Bem distribuídos.

Local da Prova: Local bem diferente naqueles utilizados pela Corpore como o Ibirapuera e a USP . 

Percurso: Gostei muito, com  aclives e declives , oportunidade de ver alguns cartões postais de São Paulo.

Camiseta: Preta, muito bonita, gostei.

Medalha: Achei a medalha bonita.

Kit Pós Prova:  Maça e banana, um lanche e isotônico.

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, é uma boa.

Estacionamento: Não utilizei , fui de Metrô , uma forma mais pratica para ir ao Centro de São Paulo.

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Achei muito pouco, poderia ter mais .

Divulgação do Resultado: A Corpore  foi rápida na divulgação dos resultados.

Confira os resultados : 9km

Meu resultado:
Tempo Líquido: 00:43:05.24
Classificação Geral: 555/5801
Classificação Faixa: 90/600
Classificação Sexo: 522/3933
Ritmo: 04:47 min/km

Altimetria

Mapa do Percurso

Camiseta

Medalha

Algumas Fotos da Prova Corrida Corpore Centro  Histórico

Maiores informações acesse: www.corpore.org.br

Como Foi: 9ª Meia Maratona são Bernardo dos Campos

Nesta última manhã do mês de Julho fria e chuvosa, tivermos em São Bernardo Dos Campos a 9ª Meia Maratona de São Bernardo do Campo com percursos de 21 Km e 5 Km (Corrida e Caminhada).
A largada foi na avenida Kennedy por volta das 8:15 , um horário diferente das largadas das tradicionais corrida da corpore.
O prefeito de SBC, Luiz Marinho, prestigiou o evento e participou da caminhada.
Na prova dos 5Km ,o vencedor foi Ivanildo Dias de Souza com o tempo de 15:26 no masculino e no feminino foi Silmara Izidoro Modesto com o tempo de 19:51.
Na Meia Maratona ,o vencedor da prova masculina foi Paul Koech Kimutai com o tempo de 01:05:39 e na prova feminina Chemutai Rionotukei com o tempo de 01:19:58.


A classificação ficou assim:

Premiação geral – 21 Km

Col.	Nome	Equipe	Tempo
1	Paul Koech Kimutai	Kenia / Luasa / Sports	01:05:39.33
2	Luis Paulo da Silva Antunes	Cruzeiro Esporte Clube BH	01:06:45.01
3	José do Nascimento Souza	Acrimet / Top Spin / Run Tech	01:07:20.52
4	Marcos Alexandre Elias	Acrimet / Top Spin / Run Tech	01:07:47.65
5	Edson Tiburcio Alves	Arena Projetos/sucos Nanico	01:07:54.31

Col.	Nome	Equipe	Tempo
1	Chemutai Rionotukei	Kenia / Luasa / Sports	01:19:58.19
2	Maria Bernadete Cabral	Acrimet / Top Spin / Run Tech	01:21:11.64
3	Maria Lucia Alves Vieira Moraes	Mel Isis/GU/Energil/Itatiba	01:21:57.45
4	Leone Justino da Silva	A Gazeta Esportiva	01:26:13.77
5	Flaviana Ferreira Chung	Equipe R.G.J VIP´S	01:27:07.99

Premiação Geral - 5km

Col.	Nome	Equipe	Tempo
1	Ivanildo Dias de Souza	Clube Espéria/Dynafit Assessoria Esportiva	00:15:26.10
2	Clayton Elias Gomes	Corre Corinthians/M Calçados	00:15:45.72
3	Naval Freitas	Corre Corinthians/M Calçados	00:15:45.72
4	Benedito Donizetti Gomes	Corre Corinthians/M Calçados	00:16:05.12
5	Urias Yostaque de Lima	Acrimet / Top Spin / Run Tech	00:16:07.29

Col.	Nome	Equipe	Tempo
1	Silmara Izidoro Modesto	Corredores da Cuesta Botucatu	00:19:51.91
2	Lisandes Machado Escudeiro	Avulso	00:21:10.17
3	Edeni Ferreira da Silva	E.C. Tavares	00:21:13.91
4	Valquiria Fernandes Santana	Avulso	00:21:37.94
5	Elóia Rosa de Matos	Clube Esperia/Dynafit Asses	00:21:44.91

  

Mapa do Percurso

Camiseta

Altimetria

A Minha Corrida

Ainda estou vivendo uma fase difícil, pois não estou conseguindo treinar com a devida freqüência necessária, devido a vários fatores como o tempo,contusões, resfriados e outros,mesmo assim não deixei de marcar presença e prestigiar o evento.

Acordei bem cedo e tudo ia bem até  chegar em SBC, quando me perdi próximo ao evento,no ano passado cheguei sem problemas, mas este ano não sei o que aconteceu. Depois de quase meia hora perdido, cheguei no ginásio para retirar o kit sem problemas. Acho muito bom esta idéia da corpore em deixar as pessoas retirar o kit no dia do evento.

Este ano,assim como no ano passado tivermos problema na largada. O local é muito apertado e com pouco espaço para isto, a corpore deveria estudar outro local para a largada desta prova,assim como eu , muitos corredores também reclamarão do local da largada.

Gosto muito deste percurso diferenciado, assim saímos daquela monotonia do parque do Ibirapuera ou USP.

  Inscrições

As inscrições foram feitas pela internet , Associados Corpore pagaram R$ 40,00 e Não Associados Corpore R$ 50,00.

Moradores de São Bernardo dos Campos : R$ 30,00

Avaliação

Hidratação: Bem distribuídos.

Local da Prova: Local bem diferente naqueles utilizados pela Corpore como o Ibirapuera e a USP, uma cidade bem bacana. 

Percurso: Gostei muito, com poucos aclives e declives 

Camiseta: Este ano foi na cor azul, gostei.

Medalha: Achei a medalha bonita

Kit Pós Prova:  Maça e banana, um suco de laranja, um lanche agora sem a sacola e viva a sustentabilidade.

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, é uma boa.

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Muito legal utilizar a estruturado ginásio.

Divulgação do Resultado: A Corpore já foi mais rápida na divulgação dos resultados.

A corpore divulgou o meu resultado com o tempo  oficial igual ao tempo liquido , tem uma diferença de quase dois minutos, estou esperando eles alterarem.

Confira os resultados : 21Km e 5km

Maiores informações acesse: www.corpore.org.br