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domingo, 20 de fevereiro de 2011

Dia do Esportista

No dia 19 de Fevereiro, comemora o dia Do Esportista.
Existem registro sobre a pratica de atividades físicas desde 3000 a.C .
Os primeiros Jogos Olímpicos foram realizados na Grécia Antiga em 776 a.C  e tem o nome de Olimpíadas porque foi realizado na cidade grega chamada Olímpia, em homenagem ao Zeus , o Deus do Olimpo.
A prática de atividade física traz benefícios para o corpo e a mente e ajuda na socialização das pessoas e desenvolvimento das crianças.
Pratique atividade física pelo menos três vezes por semana, no mínimo 30 minutos de atividades moderadas, o importante e deixar o sedentarismo de lado.
Se não tiver tempo para fazer exercícios, desça dois pontos antes de chegar em casa do ônibus, troque o elevador pelas escadas.
Parabéns a todos os esportistas: amadores, profissionais, de final de semana e comemore seu dia fazendo uma atividade física !!!

Um comentário:

  1. Meu grande esporte no momento tem sido levar outras pessoas para esse mundo. Por enquanto tenho tido êxito, o que me deixa muito feliz.

    Parabéns a todos os esportistas!

    Alessandro
    http://blog42195.blogspot.com/

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