Mitos ou Verdades ?

Vou postar algumas dúvidas sobre nutrição, treinamento e suplementação para ajudar  os praticantes de atividades físicas a cuidar do corpo e da saúde com mais informação e segurança. Quem nunca ouviu falar que comer carboidrato à noite engorda ou que qualquer  pessoas emagrece tomando inibidor de apetite ? Estas dúvida sempre ficam no ar. Retirei as respostas para estas e outras dúvida da revista super treino de Abril / Maio Edição nª 49. A matéria é de Julianne Cerasoli , que reuniu profissionais de primeira  linha da nutrição esportiva como Luis Meirelles, Mônica Forte, Danilo Balu e os consultores Bruno Coraucci Neto e Rodrigo Fenner Bertani para tira as dúvidas .