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domingo, 9 de junho de 2013

Inscrições abertas para Etapa II Circuito Athenas

Preparados para mais um desafio?

Venha superar seus limites na Etapa II!


Inscrições abertas

Provas de 5 km , 8 km e 16 km !!


Para fazer sua inscrição click aqui


MAIOR CIRCUITO DE DISTÂNCIA PROGRESSIVA do país, o Circuito Athenas chega com força total em São Paulo e Rio de Janeiro. Com percursos que variam em cada etapa: 5 km e 10 km na primeira; 5 km, 8 km ou 16 km na segunda e 5 km, 10 km e 21 km na etapa final. Ideal para corredores que procuram SUPERAR DESAFIOS e evolução gradual durante o ano. 

TRÍPLICE MEDALHA para quem completar as três etapas.
ACREDITE NO IMPOSSÍVEL

O SIGNIFICADO DA CORUJA
A coruja era sagrada para Atena a deusa Grega da sabedoria. Uma coruja que sobrevoasse o campo de batalha era sinal de vitória.



kits_athenas_plus





LARGADA
LOCAL: Av. Nações Unidas (Marginal Pinheiros – Pista expressa) sob a Ponte Transamérica.
DATA:
 21/07/2013
HORÁRIO: 7:00

RETIRADA DE KIT
DATA e HORÁRIO:
18.JULHO (quinta-feira) – 10:00 às 19:00
19.JULHO (sexta-feira) - 10:00 às 19:00
20.JULHO (sábado) – 09:00 às 18:00

LOCAL:Loja Velocità Pinheiros
Av. Pedroso de Moraes, 909, São Paulo
CEP: 05419-000
Próximo à estação de Metrô Faria Lima


Outras informações acesse: www.circuitoathenas.com.br

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Como foi: I Etapa Circuito Athenas SP 2013

Neste domingo, dia 19 de Maio, ocorreu a primeira etapa do Circuito Athenas em São Paulo. Com aproximadamente 4 mil corredores, a última etapa da corrida no ano teve a sua largada às 7 horas na Marginal Pinheiros  na altura do Hotel Transamérica.
Com provas de 5 km, 10 km.


Foto Iguana Sports











A prova

Esta foi a  minha segunda participação nesta prova, ganhei a inscrição da Letícia  Miyasaka da Iguana Sports, agradeço mais uma vez.
Acordei bem mais cedo do que o de costume, assim consegui aproveitar mais o dia também. 
No ano passado consegui indice para largar na elite e pela primeira vez tive a oportunidade de largar no pelotão de elite de uma prova, foi uma sensação única e quero fazer isso outras vezes, foi continua treinando para melhorar a cada dia.

Largando na elite você pode correr no seu ritmo ideal, sem precisar ficando desviando das outras pessoas ou correndo pelo meio fio das ruas ou em cima das calçadas.
Gostei muito da prova , bem tranquila e com um trajeto plano.










Kit Plus 



Medalha


Avaliação


Hidratação: Bem distribuídos.(Bom)

Local da Prova: Diferente dos tradicionais e boa estrutura. (Bom)
Percurso: Gostei muito. (Bom)

Camiseta: Branca, da elite ótimo material, gostei. (Bom)

Medalha: Achei a medalha razoável.(Regular)

Kit Pós Prova:  Maça, banana, isotônico. (Regular).

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, seria uma boa.(Bom)

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.(Regular)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: .( Bom)

Divulgação do Resultado: Rápido.



Outras fotos









Para saber mais sobre o mundo das corridas, acesse a Revista The Finisher.

Informações retiradas do site www.circuitoathenas.com.br

sábado, 1 de junho de 2013

O que fazer para espantar a preguiça no frio

Chega o mês de Junho,e vêm com ele aquelas manhã frias , principalmente durante o inverno, o com isto vêm também a indisposição para levantar cedo e praticar uma atividade física. 

Algumas pessoas conseguem driblar esta vontade de ficar dormindo e depois de muita luta se levantam para fazer sua atividade física matinal, outros não consegue despertar cedo e prolongam o tempo de estada debaixo dos lençóis. 

Nesta brincadeira de se dar um dia de descanso e levantar da cama para treinar e dizer que amanhã você vai, chega o outro dia e você não se levanta e usa a mesma desculpa, comprometendo o seu treino e a periodização.

Além do dilema de acorda cedo, tem ainda o desconforto de correr no frio, pois correr com temperatura abaixo dos 15º C é terrível, principalmente o vento que bate no rosto e a  dificuldade de respirar. 

Amigos e colegas corredores e blogueiros , deixe sua postagem sobre como vocês enfrentam acordar cedo nos dias frios e como fazer para espanta a preguiça!!

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Como foi 13ª Corrida e Caminhada GRAACC


Em mais um evento promovido pela Corpore, realizado no domingo muito especial, 12 de Maio, dia das Mães, aconteceu a 13° Corrida e Caminhada GRAACC e reuniu 8 mil pessoas nos arredores do Parque do Ibirapuera.
Com corrida de 10 km e 3,1 km e caminhada com largada às 08:00 horas.

Além disso a prova tem como objetivo combate ao câncer infantil.

Algumas personalidades também estiveram presentes e fizeram questão de dedicar esse tempo às causas do GRAACC e mostrar aos participantes que também defendem esse gesto nobre de amor ao próximo.
Narcisa Tamborindeguy, socialite, Pe Lanza e Tomaz do grupo Restart e Léo Belmonte, o Jorge Cavalieri da novela Carrossel estiveram presentes no evento.



Pelo sétimo ano consecutivo a Corpore é responsável pela organização do evento e direciona toda a receita líquida do evento ao hospital.
A disputa foi acirrada no time feminino, mas quem levou a melhor novamente foi Irma Carlos da Equipe Corpore com o tempo de 38:13:47. “A prova foi muito boa, primeiramente pela causa que me faz estar aqui, fazendo parte da vitória dessas crianças que a cada dia lutam e vencem. Para mim é um incentivo a mais. A cada quilômetro que passava eu via a foto de uma delas e pensava automaticamente, esse quilômetro foi para você. Como eu já conhecia o percurso foi muito bom correr e o incentivo das crianças sorrindo naqueles painéis foi maravilhoso. A temperatura ajudou, o sol abriu e o calor das pessoas ajudou bastante.”

No masculino quem faturou a vitória foi Elessandro Aparecido de Oliveira da Equipe M Calçados Montevérgine, com o tempo de 30:39:44. “As provas que são organizadas pelo Circuito Corpore são todas muito boas. Bem organizadas, quilômetros demarcados, batedores e uma prova com esse volume de corredores sempre tem um nível forte. Graças à Deus eu vim muito bem preparado. Hoje é um dia especial, Dia das Mães e essa vitória de hoje foi dedicada à todas as mamães.” 
Camiseta


Medalha



Percurso




Altimetria


A prova

Nesta prova foi muito especial para mim, pois comemoro nesta prova quatro anos que voltei a correr e comemoro também 50° corrida, além de correr em prol do combate ao câncer infantil e ser também o dia das Mães.

Não sabia como seria a muita prova, pois fazendo dez  dias para prova me lesionei, então decidi impor um ritmo um pouco mais lento que o convencional, assim, considero que fiz uma boa prova e terminei os 10 km em 46:08.

Consulte o seu resultado: 10 km e 3,1 km

Ponto Negativo

Precisa melhorar a largada e o acesso a ela, estava no setor D e viu o alfabeto todo nele, pessoas com o número de inscrição com os setores: E,F, H, G. isso atrapalha o andamento da corrida.
Não sei como as pessoas conseguem chegar bem cedo e largar na frente, não respeitando o setor designando de acordo com o seu ritmo, largando na frente e muitas vezes logo no primeiro quilometro começam a andar ou correndo em um ritmo muito lento.

Sei que sou um pangaré, mas assim como outros corredores, corre em busca de baixa o meu tempo e pontuar no ranking da corpore e muitas vezes preciso ficar desviando de pessoas que correr em um ritmo muito lento ou estão andando porque largaram fora do  seu setor de largada. Cada um tem o seu direito de ir e vir, mas não de atrapalhar os outros.

Gosto muito da larga em onda que a Corpore faz em algumas provas e torco para que seja implantado também nas corrida realizadas aos arredores do Parque do Ibirapuera


Avaliação

Hidratação: Poderia ter sido melhor distribuída.(Regular)

Local da Prova: Tradicional Parque do Ibirapuera e arredores. (Bom)

Percurso: Gostei muito. (Bom)

Camiseta:  Branca, com um bom tecido aparentemente. (Bom)

Medalha: Achei a medalha razoável.(Regular)

Kit Pós Prova: Maça, banana.(Regular)

Kit pré Prova: (Regular)

Estacionamento: Fácil acesso.(Regular)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Poucos. (Regular).

Avaliação geral: Bom


Algumas fotos:
















Informações retirada do site: www.corpore.org.br

domingo, 12 de maio de 2013

Vivendo a Vida Correndo: Feliz Dias das Mães

Vivendo a Vida Correndo: Feliz Dias das Mães: Quero desejar a todas as Mães, corredoras, trabalhadores, um feliz dia Das Mães , em especial para minha Mãe Helena, por tudo que ela já f...

quinta-feira, 9 de maio de 2013

Calendário de provas do Circuito Popular de Corridas de Rua 2013



A Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação da Cidade de São Paulo informa que realizará a 6ª edição do Circuito Popular de Corridas de Rua em 2013.
A abertura do Circuito aconteceu no dia 7 de abril, com a primeira etapa realizada na Subprefeitura Sé. A rota da prova incluiu cinco quilômetros de corrida e três quilômetros de caminhada, passando por pontos históricos, culturais e turísticos da região central da cidade. Theatro Municipal, Pátio do Colégio, Catedral da Sé, Praça da República, Praça do Patriarca e a famosa esquina da Av. São João com a Ipiranga estavam no percurso.

O Circuito Popular de Corridas de Rua é o único a oferecer opções gratuitas no calendário paulistano. Também é intenção do Circuito equilibrar e descentralizar a oferta de provas na capital, com opções de provas em regiões nunca contempladas por produtoras da iniciativa privada. Uma iniciativa efetiva para oferecer atividade física de qualidade em toda a cidade, tanto para o corredor de elite quanto para quem busca recreação e saúde. 

Além da Sé, o Circuito Popular de Corridas de Rua terá outras 22 etapas em sua edição 2013. A mudança no período de realização das corridas é uma consequência natural e necessária do inédito processo de licitação que a Secretaria de Esportes está desenvolvendo para o Circuito. A intenção é oferecer material, infraestrutura e organização de qualidade, melhorando não apenas a edição 2013, mas criando um novo modelo de gestão que otimizará também os calendários dos próximos anos. 


Confira o calendário de provas do Circuito Popular de Corridas de Rua 2013:

26/5 – Vila Maria
09/6 – Cidade Tiradentes
16/6 – Freguesia do Ó
23/6 – Lapa
30/6 – M’Boi Mirim
06/7 – Capela do Socorro/Cidade Ademar

Além destas, veja as outras Subprefeituras que recebem provas do Circuito Popular ainda este ano, em data a ser definida em breve:


ARICANDUVA/VILA FORMOSA/CARRÃO
BUTANTA
CAMPO LIMPO
GUAIANASES
ITAIM PAULISTA/SÃO MIGUEL
ITAQUERA
JABAQUARA
JACANÃ/TREMEMBÉ
MOOCA
PARELHEIROS
PENHA/ERMELINO MATARAZZO
PERUS
PIRITUBA/JARAGUÁ
SANTANA/TUCURUVI
SÃO MATEUS
VILA PRUDENTE/SAPOPEMBA 

OUTRAS INFORMAÇÕES E DÚVIDAS:
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