Como foi : 10° Troféu Duque de Caxias

A 2ª Corrida e Caminhada AC Camargo – Saúde do Homem – 10º Troféu Duque de Caxias aconteceu no dia 2 de setembro de 2012 nas intermediações do Parque do Ibirapuera com percursos de 10k e 3,1k. Foi um domingo ensolarado de temperatura amena e agradável, apesar do tempo seco. Cerca de 5 mil corredores participaram da prova.  Às 8h foi dada a largada na Av. Pedro Álvares Cabral ao som de um tiro de obus (peça de artilharia parecida com um canhão).
Já tradicional, essa prova tem a parceria do Exército e faz parte das comemorações de aniversário do nascimento de Duque de Caxias, Patrono do Exército Brasileiro.

Na arena, montada no pátio do Comando Militar do Sudeste, muitas ações oferecidas pelo Hospital AC Camargo agitaram o evento após a corrida: alongamento, aulas de dança, pilates e yoga no Espaço Mulher.

 Pódio Masculino

 

Pódio Feminino

Vencedores dos 10 km Geral:

Vencedores dos 10 km - Exército

Pódio Feminino Exército

Pódio Masculino Exército

Percurso da Prova

Altimetria

 Camiseta

Medalha

Algumas Fotos

Minha Prova

Mais uma vez participando da corrida duque de caxias, tudo estava bem, mais quinze dias antes da prova, senti um pequena lesão que acabou prejudicando a sequência do meu treinamento.

Minha expectativa para esta prova seria fazer uma prova abaixo dos 50 minutos, fiz a metade da prova bem  como ainda estou voltando para minha rotinas de treino e praticamente retornado do inicio o meu treino, resolvi maneira um pouco e não forçar muito.

Fiz uma boa prova e terminei com o tempo de 47:08, fazendo um tempo de costume, pois somente uma vez fia abaixo de 47 e terminei a prova com o tempo de 44: 00 neste percurso, mas em outra prova.

Outras Fotos

Avaliação

Hidratação: Bem distribuídos.(Bom)

Local da Prova: Tradicional. (Regular)

Percurso: Gostei muito, com poucos aclives e declives. (Bom)

Camiseta: Verde mais claro, gostei. (Bom)

Medalha: Achei a medalha razoável.(Regular)

Kit Pós Prova:  Maça, banana e isotônico. (Regular)

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, é uma boa.(Bom)

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.(Regular)

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Poucos.(Regular)

Divulgação do Resultado: Rápido.

Ressalva : Em uma das edições desta prova, o exército estava fazendo uma demonstração de parte do seu arsenal com tanques de guerra entre outros, assim como é feita a demonstração na corrida dos bombeiros, poderia voltar na próxima edição da prova. 

Resultados da provas 10km e 3,1 km. 

Informações e algumas fotos retiradas do site : www.corpore.org.br

Dia 1ª De Setembro - Dia do Educador Físico

Hoje, dia 1ª de Setembro, comemoramos o Dia do Profissional de Educação Física, este profissional  é responsável por trabalhar e desenvolver o corpo das pessoas, proporcionando qualidade de vida, saúde e bem estar.
Este profissional muitas vezes está por trás do sonho de várias pessoas, mas não tem o reconhecimento merecido, está presente quando alguém quer emagrecer ou ficar mais forte, em transformar uma  criança eu um  jogador de futebol.

 

Quando alguém escolher fazer uma atividade física e se identifica com ela, muitas vezes foi por causa do incentivo de um professor de educação física no passado, quando ainda era criança que a pessoa começou a realizar a atividade e hoje a faz com muita satisfação.
Além de não ter o reconhecimento que merece, muitas vezes, este profissional não tem uma boa remuneração.

Mas as coisas parecem estar mudando, pois o profissional passou a ter o status de educador, com a Copa do Mundo no Brasil e as Olimpíadas, além da procura das pessoas nos últimos anos, por uma qualidade de vida melhor, o Educador Físico está ganhando um pouco de reconhecimento.
Parabéns a todos os profissionais da educação física e que tenha o reconhecimento merecido!!!

Mudança de horário na Corrida Internacional de São Silvestre 2012

A Corrida Internacional de São Silvestre irá retomar o seu encerramento no principal cartão postal de São Paulo. Em 2012, o percurso terá novamente a finalização na Avenida Paulista, após um ano de chegada no Obelisco do Ibirapuera. Para viabilizar a mudança, a 88ª edição do evento – realizada tradicionalmente no último dia de cada ano – apresenta uma modificação no horário: a competição está prevista para o período da manhã, em caráter experimental.

Em reunião realizada na Fundação Cásper Líbero na tarde desta quarta-feira, o diretor geral da São Silvestre, Júlio Deodoro, trouxe as novidades aos órgãos municipais e estaduais que colaboram de forma decisiva com a organização da corrida. Houve concordância de forma unânime após a apresentação das modificações.

“A pedido da Fundação Cásper Líbero, a CET (Companhia de Engenharia de Tráfego de São Paulo) fez um estudo para a Avenida Paulista voltar ao percurso na chegada, em frente ao prédio da Gazeta. Foi feito, autorizado e aprovado, em caráter experimental”, disse Júlio Deodoro, que tirou todas as dúvidas existentes em relação às novidades.

O trajeto de 2012 ainda será alvo de alguns retoques em função de análises técnicas e até pelo processo de aferição para alcançar a distância de 15 quilômetros. Ainda assim, a ideia é realizar a largada na Avenida Paulista, nas proximidades da Rua Frei Caneca – até o ano passado era feita em frente ao Masp (Museu de Arte de São Paulo).

A chegada será no mesmo logradouro, no número 900, em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero. Por fim, o miolo do trajeto apresentado também conta com inovações, com a Avenida Duque de Caxias, o contorno ao Largo do Arouche e passagens por novas áreas da Praça da República e da Avenida Ipiranga.

“Para nós, é importante saber o itinerário apenas para o posicionamento de nosso pessoal, não faz diferença o local em que será feita a prova, só precisamos das informações para definir os postos, então aprovamos”, disse o Coronel Sérgio Merlo, representante da Polícia Militar.

O plano inicial é que a largada dos atletas especiais seja feita às 7h10 (de Brasília). A elite feminina parte às 8h40, enquanto a prova masculina - e de todos os anônimos - está prevista para 9 horas. O gerente de Operações da CET, Wlamir Lopes da Costa, destacou as análises realizadas para a definição da Corrida Internacional de São Silvestre para o período da manhã.

“Em 2012, o dia 31 de dezembro cai em uma segunda-feira, então haverá uma emenda natural no feriado, situação que facilita em termos de movimentação na região central quando falamos do comércio e de pessoas que trabalham até 1 da tarde. A ideia está liberada para esse ano, depois teremos novas análises para os anos seguintes”, comentou.

Trajeto: Corrida Internacional de São Silvestre:

Largada: Av. Paulista - em frente ao MASP (sentido Consolação)
- Av. Paulista até Rua Haddock Lobo;
- Túnel José Roberto Fanganiello Melhem;
- Av. Dr. Arnaldo até Rua Major Natanael;
- Rua Major Natanael;
- Rua Desembargador Paulo Passalaqua;
- Av. Pacaembu, sentido Estádio (Contra-fluxo);
- Baixos do Viaduto da Av. Gal. Olímpio da Silveira;
- Av. Pacaembu, ambos os sentidos até Rua Margarida;
- Rua Margarida;
- Al. Olga;
- Rua Tagipuru;
- Rua Fuad Naufel;
- Av. Auro Soares de Moura Andrade, sent. Bairro/Centro;
- Av. Pacaembu, sentido Marginal Tietê;
- Viaduto Pacaembu, sentido Marginal Tietê;
- Av. Dr. Abraão Ribeiro
- Av. Marquês de São Vicente;
- Rua Norma Pieruccini Giannotti;
- Av. Rudge;
- Viaduto Eng. Orlando Murgel;
- Av. Rio Branco;
- Av. Duque de Caxias, pista da direita (Contra-fluxo);
- Av. São João;
- Largo do Arouche;
- Av. Vieira de Carvalho, sent. Bairro / Centro;
- Praça da Republica;
- Av. Ipiranga (Contra-Fluxo);
- Av. São João (Contra-Fluxo);
- Rua Conselheiro Crispiniano;
- Praça Ramos de Azevedo;
- Viaduto do Chá;
- Rua Líbero Badaró;
- Largo São Francisco;
- Av. Brig. Luís Antônio;
- Vd. Brig. Luiz Antônio;
- Av. Brig. Luis Antônio;
- Av. Paulista; 
- Chegada: Av. Paulista, sentido Consolação em frente à GAZETA.

Fonte:  http://www.saosilvestre.com.br/noticias/item/sao-silvestre-traz-novidades-prova-de-manha-e-chegada-na-paulista-2

Domínio Queniano Meia Maratona do Rio de Janeiro

No masculino, Wilson Erupe Loyanai bateu o atual campeão Mark Korir em duelo acirrado até os metros finais da disputa

Como de costume, a Meia Maratona do Rio de Janeiro foi dominada por atletas do Quênia, país especializado nesse tipo de competição. Assim como em 2011, dois quenianos subiram ao lugar mais alto do pódio.

No feminino, Paskalia Kipkoech dominou a disputa desde o início para baixar em três minutos o recorde da prova, pertencente a compatriota Eunice Kirwa, com 1h07min17 cravados.

Já no masculino, Wilson Erupe Loyanai bateu o atual campeão Mark Korir em duelo acirrado até os metros finais da disputa - a diferença entre os dois foi de apenas quatro segundos. O atleta, porém, ficou 13 segundos acima do atual recorde, de 1h01min46s, pertencente ao próprio Korir.

O pódio contou ainda com dois brasileiros: Solonei Rocha da Silva, terceiro colocado, e Giovani dos Santos, dono do quarto posto. Foi a melhor exibição de Solonei em uma meia maratona.

Site da corrida 

Informações retiradas do site do ig.com.br

http://esporte.ig.com.br/maisesportes/atletismo/2012-08-19/quenianos-dominam-meia-maratona-do-rio-de-janeiro.html

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Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo

A décima edição da Meia Maratona de São Bernardo do Campo, no domingo, 05 de agosto, reuniu cerca de 5 mil corredores. A prova teve duas distâncias: 21km e 5km (corrida ou caminhada). O clima fresco com céu um pouco nublado foi ideal para uma corrida longa como a meia maratona. O evento contou com atletas de elite nacionais e internacionais. Mais da metade dos corredores inscritos eram de outras cidades.



A tradicional Meia Maratona Cidade de São Bernardo do Campo já faz parte do calendário de comemorações do aniversário do município, que no próximo dia 20 de agosto completa 459 anos. O evento foi organizado em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes de São Bernardo.

A largada (em ondas) começou pontualmente às 8h15 em frente ao Ginásio Poliesportivo Municipal.
Os cinco primeiros colocados nas duas distâncias foram premiados com troféus.

Na Meia Maratona houve premiação em dinheiro, conforme tabela abaixo:

Os três primeiros colocados nas Faixas Etárias da Meia Maratona também foram premiados: 18 a 19; 20 a 24; 25 a 29; 30 a 34; 35 a 39; 40 a 44; 45 a 49; 50 a 54; 55 a 59; 60 a 64; 65 a 69; 70 a 74; 75 a 79 e acima de 80.

*Curiosidade: nessa 10ª edição participaram 40 atletas que correram todas as edições anteriores da Meia Maratona SBC.



O Secretário de Esporte e Lazer de São Bernardo do Campo, Eduardo Tadeu Costa, lembrou que a prova abre o calendário de festividades de aniversário da cidade. Ele agradeceu todas as entidades envolvidas no evento e a Corpore, que através da organização dessa Meia Maratona vem colaborando com a construção da marca do esporte em SBC.   

Também estavam presentes o Secretário Adjunto de Esporte e Lazer, Prof. Luiz Carlos Dantas; o Secretário de Transportes, Oscar Silveira Campos; o Deputado Federal Vicentinho e os representantes da Volkswagen (patrocinadora), Glória Merendi; Sabesp (apoiadora), Claudionor Gabbas; e A Esportiva (apoiadora), Evandro Lima.  

Primeiros Colocados - Elite

5K

Nos 5k Feminino, a primeira colocada foi Irma Carlos (Corpore), que completou a prova em 18:54. Maria Aparecida Ferraz, da Luasa, chegou logo na sequência, dois segundos depois (18:36). Em terceiro lugar, Jessica Levadinha (Corpore/Wizard), fechando a prova em 20:45. “A prova foi ótima e o clima ajudou. O ritmo das primeiras colocadas estava forte. Minha próxima prova será a Duque de Caxias, dia 02 de setembro”, disse Jessica.

No masculino, Marildo José Barduco (M Calçados / Ritmo Certo) venceu com tempo de 15:28, seguido por Marcilio da Silva (Esperia / Dynafit) com 15:33: “A prova foi muito bem organizada, agradeço a todos os que trabalharam na organização. A largada em ondas melhorou muito a dinâmica da corrida. Agradeço também ao meu treinador, Marcos Feitosa, da Esperia”.  Em terceiro, André Luiz Antônio (3M), com 15:49.

21K

Os primeiros colocados feminino e masculino nos 21k foram os quenianos Consolata Cherotich (avulso), que completou o percurso em 01:19:45; e Kimosop Kiprono (avulso), com 01:05:14, tempo muito próximo do recorde masculino dessa meia maratona, batido em 2008 por Cosme Ancelmo de Souza: 01:05:03.

Kimosop Kiprono contou que essa foi sua primeira participação na Meia Maratona de São Bernardo do Campo. “As subidas e descidas são bastante puxadas, mas o clima ajudou”. Ele corre no Quênia, na Coréia e no Brasil, onde passa três meses por ano treinando. Kimosop considera os atletas brasileiros bastante fortes e diz que talvez venha morar aqui.

Consolata Cherotich (acima) também gostou da prova. “Me sinto feliz com o resultado. É a primeira vez que corro no Brasil”, disse a queniana.

William Gomes (Luasa Sports) completou a meia em 01:05:54, muito próximo a Kimosop, seu amigo e colega de treino (foto acima). “Essa foi a primeira vez que corri essa prova, o percurso é difícil, com longas subidas e descidas, o que judia um pouco da musculatura”, disse William. O terceiro colocado foi Silvano Pinto (A.D.I.), que concluiu a prova em 01:07:21.

Andrea Celeste da Silva (Pinda) foi a segunda colocada da meia, com 01:20:15, seguida por Maria dos Remédios Castro (Equipe Cubatão), com 01:20:47.

Percurso

Altimetria

Local		Topologia	Metros		Altitude		Variação
De	Até		de	para	de	para	Metros	Altitude
Av.Kennedy, 1155	Av.Kennedy, 159	735	0	1000	735	735	1000	0
Av.Kennedy, 159	Av.Kennedy, 350	735	1000	2000	735	735	1000	0
Av.Kennedy, 350	Av.Kennedy x Sen.Vergueiro	735	2000	3000	735	735	1000	0
Av.Kennedy x Sen.Vergueiro	Av.Sen.Vergueiro, 1001	735	3000	4000	735	745	1000	10
Av.Sen.Vergueiro, 1001	Paço Municipal	745	4000	5000	745	735	1000	(10)
Paço Municipal	R.Mal.Deodoro, 530	735	5000	6000	735	735	1000	0
R.Mal.Deodoro, 530	Av.Fco.Prestes Maia, 624	735	6000	7000	735	740	1000	5
Av.Fco.Prestes Maia, 624	Av.Tiradentes,592	740	7000	8000	740	775	1000	35
Av.Tiradentes,592	Pça.Bombeiros x Av.Rotary	775	8000	8657	775	740	657	(35)
Pça.Bombeiros x Av.Rotary	Av.Rotary-Center Castilho	740	8657	9000	740	740	343	0
Av.Rotary-Center Castilho	Viad.sobre km.23,5 Anchieta	740	9000	10000	740	755	1000	15
Viad.sobre km.23,5 Anchieta	Via Anchieta-Viad.R.Frei Gaspar	755	10000	11000	755	750	1000	(5)
Via Anchieta-Viad.R.Frei Gaspar	V.Anchieta x Av.João Firmino	750	11000	11181	750	755	181	5
V.Anchieta x Av.João Firmino	Av.João Firmino,454	755	11181	12000	755	745	819	(10)
Av.João Firmino,454	R.Cristiano Angeli,956	745	12000	13000	745	775	1000	30
R.Cristiano Angeli,956	R.Cristiano Angeli x Av.R.Kennedy	775	13000	13100	775	760	100	(15)
R.Cristiano Angeli x Av.R.Kennedy	Av.R.Kennedy x Av.José Odorizzi	760	13100	14000	760	750	900	(10)
Av.R.Kennedy x Av.José Odorizzi	Av.Robert Kennedy,1473	750	14000	15000	750	735	1000	(15)
Av.Robert Kennedy,1473	Av.Robert Keneddy,575	735	15000	16000	735	725	1000	(10)
Av.Robert Keneddy,575	Av.Robert Kennedy x Estr.Piraporinha	725	16000	16481	725	725	481	0
Av.Robert Kennedy x Estr.Piraporinha	Estr.Piraporinha,777	725	16481	17000	725	735	519	10
Estr.Piraporinha,777	Viad.Anchieta km.18	735	17000	18000	735	765	1000	30
Viad.Anchieta km.18	Av.Lucas N.Garcez x R.Banda	765	18000	18250	765	755	250	(10)
Av.Lucas N.Garcez x R.Banda	R.Banda x R.Índico	755	18250	18350	755	760	100	5
R.Banda x R.Índico	R.Índico,730	760	18350	19000	760	755	650	(5)
R.Índico,730	Av.Robert Kennedy x R.João Az.Mques	755	19000	20000	755	735	1000	(20)
Av.Robert Kennedy x R.João Az.Mques	Av.R.Kennedy x R.Humberto L.Gastaldo	735	20000	21000	735	735	1000	0
Av.R.Kennedy x R.Humberto L.Gastaldo	Av.Kennedy, 1155	735	21000	21100	735	735	100	0

Topologia	Metros	Part.
aclive	6.800	32%
declive	8.376	40%
plano	5.924	28%
Total	21.100	100%

Camiseta

A Minha Corrida

Estou voltando a treinar com mais frequência e vim uma boa. Pela manhã parecia que faria um forte calor, mas na hora da prova o tempo ajudou muito. 

Deixei para retirar o kit na hora e tudo ocorreu bem, não prestei atenção e só na largada descobri que seria as 08:40 e não as 08:00 e se em onda, estava ansioso para saber como seria, pois ainda não tinha feito uma largada assim.

Tirando o problema da demora da largada, gostei muito deste tipo de largada e gostaria muito que a corpore fizesse nas corrida próximo ao parque do ibirapuera. Consegui largar bem e com quase ninguém a minha frente, aprovado a largada em ondas.

Recebi para testa o Relógio Nike+ Sportwatch Gps e com isto conseguia monitorar minha velocidade, velocidade média e distância percorrida, em breve vou fazer um relato sobre ele, confesso que gostei muito.

A organização estava melhor que as anteriores, gosto muito de correr em SBC.

Gosto muito deste percurso diferenciado, assim saímos daquela monotonia do parque do Ibirapuera ou USP.

Tempo nos 5 km 22:12

Classificação geral: 132

Faixa etária: 22

Muito interessante o programa municipal dst/aids promovido pela prefeitura de SBC com a distribuição gratuita de preservativo, deveria se espalha pelo Brasil inteiro, fica a dica. 

Inscrições

As inscrições foram feitas pela internet , Associados Corpore pagaram R$ 50,00 e Não Associados Corpore R$ 60,00.

Moradores de São Bernardo dos Campos : R$ 40,00

Outras fotos

Avaliação

Hidratação: Bem distribuídos.

Local da Prova: Local bem diferente naqueles utilizados pela Corpore como o Ibirapuera e a USP, uma cidade bem bacana. 

Percurso: Gostei muito, com poucos aclives e declives. 

Camiseta: Este ano foi na cor laranja, gostei.

Medalha: Achei a medalha razoável.

Kit Pós Prova:  Maça e banana,fraco.

Kit pré Prova: A opção de ser retirado no dia da prova, é uma boa.

Estacionamento: Fiquei muito tempo procurando para achar uma vaga.

Guarda Volume: Não utilizei.

Vestiários: Não utilizei.

Sanitários: Muito legal utilizar a estruturado ginásio.

Divulgação do Resultado: Rápido.

Confira os resultados : 21Km e 5km

Informações retirada do site: www.corpore.org.br