Calendário 2011 Corridas De Rua de São Paulo

Montei uma tabela com as principais corrida de 2011 para a cidade de São Paulo e outras cidades próximas, aconselho a fazer as inscrições, pelo menos um mês de antecedência , pois  algumas provas as inscrições esgotam  rapidamente.

As informações abaixo estão sujeitas a alterações sem aviso prévio por parte de seus organizadores.

Janeiro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
9/1/2011	3 Milhas de Interlagos	3,8	Interlagos	Yescom
16/1/2011	Circuito Sesc de Corrida de Rua		Sesc Sto Amaro	Sesc
16/1/2011	Circuito Do Sol São Paulo	5 e 10	Estádio do Pacaembu	Esfera BR
25/1/2011	14ª Troféu Cidade de São Paulo	5 e 10	Ibirapuera	JJS Eventos
30/1/2011	Circ. Nacional de Corrida do Carteiro SP	10	Prefeitura de Osasco	EM Empresarial
30/1/2011	6ª Corrida Oral B Corpore	7	Campo de Marte	Corpore
Fevereiro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
13/2/2011	Troféu São Paulo Run	5 e 10	Praia do Perequê	Ativo
20/2/2011	Circuito Das Praias	5 e 10	Peruíbe	TH5 Eventos
20/2/2011	Circuito Desafio das Torcidas Etapa Tricolor		Hípica de Sto. Amaro	Ativo
26/2/2011	Circuito Vênus Para Mulheres Etapa SP	5 e 10	Jockey Club	Iguana Sports
27/2/2011	5ª Meia Maratona Internacional de SP	6 e 21	Pacaembu	Yescom
Março
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
13/3/2011	Abertura Circuito Corpore	5 e 11	USP	Corpore
20/3/2011	Circuito Das Estações Adidas - Outono	10	Pacaembu	O 2
27/3/2011	Track & Field Run Series Shop. Villa Lobos	10	Shop Villa Lobos	Track & Field
Abril
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
10/4/2011	12ª Meia Maratona Corpore Inter. De SP	6 e 21	USP e Região	Corpore
17/4/2011	Mizuno 10 Milhas	16	Indefinido	Iguana Sports
17/4/2011	Ecorrida de Revezamento	30	USP	Yescom
24/4/2011	Track & Field Run Series Shop Center Norte	5 e 10	Shop. Center Norte	Track & Field
Maio
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
1/5/2011	6ª Corrida Do Trabalhador	5 e 10	Parque do Carmo	Yescom
7/5/2011	Fila Night Run	5 e 10	Indefinido	O 2
8/5/2011	11ª Corrida e Caminhada GRAAC	4,3 e 10	Ibirapuera	Corpore
22/5/2011	Circuito Atenas SP I Etapa	5 e 10	Marginal Pinheiros	O 2
29/5/2011	25 KM Corpore	25	Indefinido	Corpore
Junho
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
5/6/2011	Corrida 10 K Brasil Caixa	5 e 10	Ibirapuera	Yescom
5/6/2011	Circuito W Run SP - Para Mulheres	5 e 8	Ponte Estaiada	O 2
12/6/2011	Serie Delta	5 e 10	Indefinido	O 2
19/6/2011	17ª Maratona de São Paulo	3; 10; 25; 42	Av. Roberto Marinho	Yescom
26/6/2011	Track & Field Run Series Shop Villa Lobos	10	Shop. Villa Lobos	Track & Field
Julho
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
3/7/2011	16ª Corrida Dos Bombeiros	10	Ipiranga	Corpore
3/7/2011	Circuito das Estações - Inverno	10	Pacaembu	O 2
9/7/2011	Super 9 K	4,5 e 9	Interlagos	Yescom
16/7/2011	Circuito Atenas SP II Etapa	8 e 16	Marginal Pinheiros	O 2
24/7/2011	Circuito Desafio Das Torcidas Etapa Verdão		Hípica De Sto. Amaro	Ativo
24/7/2011	Circuito Lotus para Mulheres	5 e 10	Ponte Estaiada	O 2
30/7/2011	Corrida Nortuna Etapa SP	4 ;8 ; 12	Pacaembu	Yescom
Agosto
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
7/8/2011	16ª Corrida Do Centro Histórico	9	Centro de SP	Corpore
7/8/2011	Asics Meia Maratona	21	Indefinido	Iguana Sports
14/8/2011	Corrida e Cam. Contra o Câncer de Mama	5	Ibirapuera	Yescom
21/8/2011	9ª Troféu Duque de Caxias	4,3 e 10	Ibirapuera	Corpore
Setembro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
4/9/2011	Track & Field Series Run Shop. Center Norte	5 e10	Shop. Center Norte	Track & Field
7/9/2011	15ª Troféu Da Independência Do Brasil	10	Ipiranga	JJs Eventos
10/9/2011	Play Run	5 e 8	Indefinido	Iguana Sports
11/9/2011	Corrida Pela Paz	4 e 8	Ponte Estaiada	Yescom
25/9/2011	Circuito Das Estações - Primavera	10	Pacaembu	O 2
25/9/2011	Meia Maratona Das Pontes	5 e 21	Ponte Transamérica	Gayotto
Outubro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
9/10/2011	Corrida Corpore WTC	4 e 8	Ponte Estaiada	Corpore
12/10/2011	8ª Corrida Santos Dumont	10	Santana	JJS Eventos
16/10/2011	Braskem Eco Run	5 e 10	Ponte Estaiada	O2
23/10/2011	Circuito Desafio Das Torcida Etapa Timão		Hípica Sto. Amaro	Ativo
Novembro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
13/11/2011	Corrida Mudando O Diabetes	5 e 10	Indefinido	Yescom
20/11/2011	Track & Field Series Run Shop. Anália Franco	5 e 10	Shop. Anália Franco	Track & Field
20/11/2011	Samsung 10ª SP Classic Zumbi Dos Palmares	4,3 e 10	Ibirapuera	Corpore
20/11/2011	Circuito Atenas Etapa III	10 e 21	Pacaembu	O 2
27/11/2011	Mexa. Encontro Corpore Corrida e Cam.	5 e 10	Sto. André	Corpore
Dezembro
Data	Corrida	Distância	Local	Organizador
11/12/2011	45ª Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha	15	Zona Norte	Yescom
17/11/2011	Corrida De Natal Corpore	4	Pacaembu	Corpore
18/12/2011	Corrida Internacional Shop. Guarulhos	2 e 5	Shop. Guarulhos	Gayotto
18/12/2011	Circuito Das Estações - Verão	10	Pacaembu	Iguana Sports
31/12/2011	87ª Corrida Internacional de São Silvestre	15	Avenida Paulista	Yescom

Caso encontre alguma informação errada ou saiba de mais alguma corrida que não conste nesta relação, por favor entrar em contato no email: vivendoavidacorrendo.@gmail.com.

Muito obrigado pela sua visita e seja sempre bem vindo ao vivendo a vida correndo!!!

6ª Corrida Oral B 7 KM

A Corpore realizou hoje, a dia 30 de Janeiro de 2011 , sobre um forte Sol a sua primeira corrida do ano.

A 6ª Corrida Oral B contra prevenção do Câncer Bucal contou com 5000 participantes e aconteceu ao redores  do Campo de Marte em São Paulo com o seu iníco as 8 horas.
O percurso de 7 km na zona Norte de São Paulo foi vencido por Leandro Prates com o tempo de 00: 20:49, o atleta conquistou o tricampeonato da prova e foi seguidos por Ivanildo Dias De Souza com o tempo de 00:21:22 e Domingos Jesus Freitas 00:21:29.
No feminino a vencedora foi Maria Margarida Gomes 00:28:02 , seguidas por Francine Do Amaral  Lopes 00:28:09 e  Sharon Kusuke 00:29:05.
Em homenagem aos dentistas, foram distribuidores troféus aos melhores colocados.
a prova teve um fundo social e 10 % da renda obtida com as inscrições serão repassada a Casa Safira, que recebe crianças e adultos que vêem fazer tratamento contra o câncer e não tem dinheiro para custear o tratamento.

Altimetria da Prova

Fonte Corpore

Mapa do Percurso

Fonte : Corpore

Camiseta

Fonte: Corpore

Mapa da Arena

Fonte : Corpore

Medalha

Fonte: Corpore

Kit Pré - Corrida : Canetas HDI, Revista RG, 1 Trident, Camiseta, Número de Peito e Chip.

Kit Pós - Corrida:Medalha,Barrinha Trio,1 Trident,Mini Cremes Dentais Oral B,Sachês da Tenys Pé e Powerade.

Mais informações acesse: www.corpore.org.br

Lesões musculares em corredores

Todo corredor de rua ou praticante de qualquer outro tipo de atividade física, esta suscetível a ter uma lesão. As lesões ocorrem normalmente nos músculos, osso, tendões e ligamentos.

 Ela poder ser causada por vários fatores como: métodos de treinamentos incorretos, anomalias estruturais, fraqueza dos músculos, encurtamento muscular, excesso de treinos ou treinos em terrenos desapropriados e uso incorreto dos tênis ou tênis impróprios para o tipo de pisada do corredor.

As lesões podem tirar os atletas dos treinos e competições por uma semana, um mês ou por um longo prazo.

Elas podem causam um pequeno incômodo, e depois de dias ou semanas se transforma em uma dor aguda que impossibilita o atleta, de correr e também surgir a qualquer hora durante uma corrida.

As principais lesões são: fascite plantar, tendinite patelar, síndrome da banda iliotibial, canelite (periostite tibial), tendinite calcânea entre outras.

Os tratamentos para lesões, poder se desde o uso de crioterapia (tratamento com gelo), uso de analgésicos e antiinflamatórios, sessões de fisioterapia, até procedimentos cirúrgicos.

Abordarei os tipos de lesões com mais detalhes nas próximas postagens.

Se você já teve algum tipo de lesão, deixe seu comentário abaixo:

Corrida sem medalha, sem camiseta e sem mais o quê?

No final do ano passado na corrida de São Silvestre, tivermos a polêmica entrega de medalha juntamente com o kit pré - corrida e não mais na chegada como é feito na maioria das corridas por este Mundo a fora.

Hoje, dia 09 de Janeiro de 2010 a Yescom (Entretenimento, esporte e comunicação), a mesma empresa organização (desorganização) da corrida de São Silvestre, Maratona e Meia Maratona de São Paulo, Volta da Pampulha e copa America de Ciclismo realizada em São Paulo, no autódromo de Interlagos a Milha de Interlagos, um evento sem medalha e camiseta, pasmem sem medalha e camiseta mesmo.

Não sabermos mais o que podemos esperar desta empresa que dizem: “organizadoras de eventos esportivos”

Os atletas, amadores ou profissionais, treinam muito, se dedicam muito e estão sujeitos a lesões, por causa de seus esforços para participarem das corridas de ruas, alguns para conquistar vitórias ou até mesmo conquistas pessoais ou por outros motivos.

E quando um atleta se inscreve em uma prova, espera no mínimo pagar um preço justo para ser uma camiseta do evento, um chip de cronometragem para saber o seu tempo, número do peito, manual do atleta, um bom kit pós – corrida e principalmente uma medalha de finish.

Além do mais, é esperado agilidade na entrega do kit pré – corrida, pessoas para orientar e dar apoio aos atletas (staff), banheiros químicos dignos, guarda-volume, estacionamento, muitos posto de hidratação, de acordo com a distância da prova e ter a divulgação do seu tempo de corrida.

Tudo isto por um preço justo.

Os organizadores alegam que para ter toda esta infra-estrutura, tem um custo muito alto e por isto cobram um valor alto para proporcionar este conforto e tranqüilidade aos participantes.

Podemos encontrar provas gratuitas e provas que custam até R$ 120,00, diante de tantas opções de corridas e preços variados, organizações estão tirando itens fundamentas para qualquer corrida, como camiseta e medalha, ou chegam entregar isotônico em sacos plástico ou kit pós-corrida de qualquer forma com apenas banana e maça.

Até onde pode chegar à imaginação dos chamados organizadores (desorganizadores) de eventos esportivos, se eles não tomarem cuidado e rever seus conceitos, e não só pensar  somente em maximizar seus lucros , teremos evento  sem  o item principal para realizar uma corrida, sem o personagem principal desta festa , nós os corredores de rua.