O Goleiro Rogério Ceni faz o seu centésimo gol contra o Corinthians

Hoje na Arena Barueri, o Goleiro Artilheiro fez o centésimo gol de sua carreira contra o rival Corithians .

Ironia do destino, coincidência , ou um simples acaso da vida, o centésimo gol foi marcado em um jogo cheio de emoções e ainda por cima quebrou um tabu que durava mais de três anos sem vitórias contra o rival. O jogo terminou com a vitória do São Paulo por 2 X 1  e as expulsões dos corintianos Alessandro e Dentinho e o são paulino Dagoberto.
Os gols foram marcados para o São Paulo por Dagoberto e Rogério Ceni e para o Corinthians pelo atacante Dentinho.
O primeiro gol do maior goleiro artilheiro da história aconteceu a quatorze anos, em 1997 contra  o União São João.
O Capitão do tricolor tem 38 anos e fez 56 gol  de falta e 44 de penalti  e não  espera para por ai.
Parabéns Rogério Ceni pelo feito de hoje, continue fazendo muitos gols e conquistando título para o tricolor paulista.

Estão abertas as inscrições : 11ª Corrida e Caminhada GRAACC

Estão abertas as inscrições para 11ª Corrida e Caminhada GRAACC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer)Combatendo e vencendo o Câncer Infantil.
Dia 08/05/2011
Local : Parque do Ibirapuera

Largada: 8:00 horas
Distância : 10 km e 4,3 km
Preço: R$ 50,00 Associado e 
R$ 65,00 Não associado.
Inscrições e mais informações pelo site: www.corpore.org.br
A prova tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre o diagnóstico precoce da doença .e arrecadar fundos para as expansão do Instituto de Oncologia Pediátrica, administrado pelo GRAACC.
Teremos além da tradicional premiação para os cinco primeiros colocados masculinos e femininos no 10 km, também a premiação para as cinco primeiras  mães .
Acesse aqui e conheça mais sobre a GRAACC.




Retirada do Kit


A retirada de kits dessa prova acontecerá no Comando Militar do Sudeste, região do Ibirapuera, nos dias que antecedem a prova:
Dia 06/05 (sexta-feira) - das 11h às 20h
Dia 07/05 (sábado) - das 8h às 18h
O Comando Militar do Sudeste fica na rua Manoel da Nobrega (entre a av. Sargento Mario Kozel Filho e av. Mal. Estênio Albuquerque Lima). O local fica próximo ao Ginásio do Ibirapuera, bem atrás da Assembléia Legislativa. Veja a localização no mapa:

O atleta que não puder retirar o kit poderá mandar um portador com o comprovante de inscrição. Atletas do Interior ou de Outros Estados poderão retirar seus kits no dia do evento.

Dia da Água 22 de Março

Foi criado pela ONU (Organizações Das Nações Unidas), através da Assembléia Geral da resolução A/RES/47/193 de 22 de Fevereiro de 1993 , declarando que todo o dia 22 de Março de cada  ano como sendo o Dia Mundial da Água .

A água compõe cerca de 70% do peso do nosso corpo.
Nós nossos principais órgão a água representa:

* Pulmões 85%
* Cérebro 85%
* Rins 80%
* Sangue79%
* Coração 77%
* Ossos 22%

A água, sem sombra de dúvida é a fonte da vida!

Não podemos deixar a água acabar, precisarmos preserva-lá,
não desperdice !, economize !

Alguns motivos para beber água:

* Água emagrece;
* Melhora a digestão e absorção de nutrientes;
* Controle a temperatura do corpo;
* Diminui o inchaço;
* Previne Celulite;
* Reduz infecções;
* Hidrata corpo, pele e cabelos;
* Mantém o intestino funcionando com regularidade;

Comemore o dia da água bebendo muitaaaaaaaaa água , quando praticar atividades física, não deixe de se hidratar!

Fonte: Food and Nutrition Board , Revista Ana Maria e wikipedia

Estão abertas as inscrições para : 6 ª Corrida Do Trabalhador

Comemore o Dia do Trabalhador (01/05) correndo.
Estão abertas as inscrições para  6ª Corrida do Trabalhador Sindeepres (Sindicato dos Empregados em Empresa de Prestação de Serviços a Terceiros, Colocação e Administração de Mão de Obra, Trabalho Temporário, Leitura de Medidores e Entrega de Avisos do Estado de São Paulo).

A prova pedestre será realizada no Parque do Carmo no dia 01 de Maio de 2011 e terá os percursos  de 10 km  e  5 km para corrida e 5km para caminhada e a largada está prevista para às 9:00 horas.
O número de inscrições são limitadas a 3000 participantes e podem ser feitas pela internet  ao custo de R$ 40,00.
Mas se fizer dentro do prazo terão um desconto conforme as datas abaixo:
R$ 25,00 até o dia 15/03/2011
R$ 30,00 até o dia 01/04/2011
R$ 35,00 até o dia 15/04/2011 ou até o término das inscrições
Para maiores informações , acesse aqui.
As informações acima foram tiradas do site do organizador e estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.

Como foi a Corrida Farmácia Walmart - Abertura Circuito Corpore ESPN 2011

A Corpore promoveu hoje, a abertura oficial do Circuito de Corridas de Rua 2011, a 1ª Corrida Farmácia Walmart teve percurso de 5 km e 12 km, o prova foi realizada na USP (Cidade Universitária) com largada às 8:00 horas.
As inscrições custaram R$55,00 para associados corpore e R$ 70,00 para não associados.

O Pódio ficou assim

Classificação Geral 12 Km Masculino

1ª Ivanildo Dias de Souza Equipe:Clube Esperia  Tempo: 37 :53

2ª Domingos Jesus de Freitas  Equipe: M Calçados Tempo: 38:19

3ª Antônio José da Costa   Equipe: EDAG Tempo: 38:24

4ª Naval Freitas Equipe: M Calçados Tempo: 38:29

5ª Marcelo José  da Silva Equipe: Mários Team Tempo: 38:36

Classificação Geral 12 Km Feminino 

1ª Rosangela Figueredo Silva Equipe: Vida Corrida Tempo: 47:42

2ª Shirleide Oliveira da Silva Equipe:  Barueri /Unip Tempo: 47:34

3 ª Magda Vagli Zobra Equipe : Avulso

4ª Vivian de Oliveira Equipe: Adriano Bastos Tempo: 47:52

5ª Flaviana  Ferreira  Chung  Equipe:  R.G.J VIP Tempo: 48:11

Classificação Geral 5 Km Masculino 

1ª Sivaldo Santos Viana Equipe: M Calçados Tempo: 14: 13

2ª Renilson Vitorino da Silva Equipe: Corre Brasil Tempo: 14:18

3ª Ronicesse Felix  de Lima Equipe: Adauto Domingues Tempo: 14:25

4ª Benedito  Donizetti Gomes Equipe: M Calçados Tempo: 14:26

5ª João Carlos Ribeiro Cardoso Equipe: VO2/Gatorade Tempo: 14:35

Classificação Geral 5 Km Feminino

1ª Andreia Aparecida  Hessel Equipe : Cisa Trading SA Tempo: 17:58

2ª Eva da Rocha  Duarte Equipe:  Medley Triathon Active Tempo: 18:05

3ª Silmara Izidoro Modesto Equipe: Corredores da Cuesta Tempo: 18:18

4ª Ana Preda Equipe: 100% Saúde Tempo: 18:23

5ª Ana Luiza dos Anjos Garcez Equipe: Run For Life Tempo: 18:45

Mapa do Percurso:

Fonte Corpore

Fonte Corpore

Fonte Corpore



Altimetria da Prova

Camiseta

Medalha do Evento

A Prova

Acordei com o barulho da chuva forte por volta das 5:00 horas, achei que faria a prova debaixo de chuva, mas depois, parou de chover e tivermos uma ótima temperatura para a pratica de atividades físicas.
A prova contou com muitos corredores e familiares acompanhando o evento.
Destaque para minha quebra de recorde pessoal no 5 km , até então o meu melhor tempo havia sido no ano passado na Meia Maratona de São Bernardo do Campos com o tempo de 23:54 , Ritmo 4:46. Hoje fiz os 5 km em 20:14 com ritmo 4:01, nunca havia corrido em um ritmo próximo de 4 minutos . Nos últimos 15 dias , devido a contusão fiz apenas três treinos e esperava terminar a prova com o tempo acima dos 24 minutos, fiquei muito surpreso com o tempo.
Gostei muito da organização , e as corridas na USP são sempre bem vindas, pois se trata de um lugar espaçoso e arborizado, precisamos ter mais corridas na USP.
A retirada do kit pré prova foi próximo de casa, então não tenho que reclamar , acho que ficou devendo no kit pós prova , mas tudo não poder ser perfeito.
Comecei o circuito corpore com o pé direito , assim espero no final do ano fazer os 10 km abaixo do 40 minutos, pretendo treinar muito este ano e não ter nenhuma contusão que me deixe afastados das corridas por muito tempo.
Desejo a todos um bom anos e ótimo treinos e que seus sonhos e objetivos se realizem.

Dia Internacional da Mulher

Dia 8 de Março, o Mundo comemora o Dia Internacional da Mulher.
Parabéns a todas as mulheres , acredito que todo dia seja o dia das mulheres e não apenas uma dia.

Parabéns as guerreiras, donas de casas, mães, esposas, filhas, tias, noras, sogras , netas, bisnetas , corredoras, atletas, a todas mulheres !!!!
Quero deixar uma homenagem especial as quatro mulheres da minha vida: Minha Mãe (Helena), Minha Esposa (Leide) e as Minhas duas filhas(Thaína e Giovana).

Parabéns a todas Mulheres !!!!!!!!!!!!

Inscrições Abertas ! 12ª Meia Maratona Corpore Internacional

Estão abertas as inscrições para  12ª Meia Maratona Corpore Internacional da Cidade de São Paulo.
Além do 21,1 Km, teremos corrida de 5 km, o percurso abrange as regiões da USP, Jockey Club,  Pinheiros, Villa Lobos.

As inscrições são limitadas.
Dia 10/04/2011
Horário da Largada : 7:30 horas
Largada e chegada : USP
Preço:
Associados Corpore: R$ 55,00
Não Associados : R$ 70,00
As inscrições podem ser feitas através do site: www.corpore.org.br
Boa Prova
Fonte: Corpore